Descripción
Una guía definitiva para navegar el deterioro cognitivo utilizando prácticas de mindfulness y meditación que incluye consejos prácticos e historias conmovedoras de una capellana budista diagnosticada con deterioro cognitivo leve. Cuando la capellana budista Sharon Lukert fue diagnosticada con deterioro cognitivo leve (DCL), recurrió a la práctica espiritual y a la comunidad para ayudarla a adaptarse a una nueva y siempre cambiante realidad. En Hasta que mi memoria me falle, comparte su sabiduría, arduamente ganada, como guía para cualquiera que se encuentre en el umbral del deterioro cognitivo. A través de narraciones conmovedoras y sabiduría práctica, Lukert ofrece formas específicas de desarrollar resiliencia contra los altibajos emocionales y el miedo existencial inherentes al deterioro cognitivo. El libro incluye:
Con una vulnerabilidad cruda, Lukert demuestra cómo encontrar coraje, aceptación y compasión incluso mientras tu sentido de identidad se transforma. El primer libro de mindfulness escrito específicamente para personas con DCL, las prácticas y lecciones que comparte Lukert también son valiosas para cualquier persona que experimente deterioro cognitivo causado por otros trastornos, así como para seres queridos y cuidadores.
Autor: Sharon Lukert
Editorial: Shambhala
Publicado: 03/06/2025
Páginas: 216
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.71lbs
Tamaño: 8.92h x 6.22w x 0.40d
ISBN13: 9781645472971
ISBN10: 1645472973
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Envejecimiento
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Mindfulness y Meditación
- Filosofía | Budista
- Instrucciones para más de una docena de ejercicios de mindfulness y meditación, que incluyen El Saludo, Igual que yo, Meditación de Conciencia Abierta y Meditación Tonglen (Amor Bondadoso)
- Consejos prácticos sobre temas como entender tu diagnóstico, cómo hablar con tus proveedores médicos, pruebas, cómo lidiar con el prejuicio, cómo mantener la comunicación y cómo manejar nuevos síntomas
- Historias, consejos y aliento de sus compañeros en la comunidad de DCL y de sus "ancestros de la demencia", aquellos con quienes trabajó durante sus décadas como capellana budista en entornos de atención médica
Con una vulnerabilidad cruda, Lukert demuestra cómo encontrar coraje, aceptación y compasión incluso mientras tu sentido de identidad se transforma. El primer libro de mindfulness escrito específicamente para personas con DCL, las prácticas y lecciones que comparte Lukert también son valiosas para cualquier persona que experimente deterioro cognitivo causado por otros trastornos, así como para seres queridos y cuidadores.
Autor: Sharon Lukert
Editorial: Shambhala
Publicado: 03/06/2025
Páginas: 216
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.71lbs
Tamaño: 8.92h x 6.22w x 0.40d
ISBN13: 9781645472971
ISBN10: 1645472973
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Envejecimiento
- Cuerpo, Mente y Espíritu | Mindfulness y Meditación
- Filosofía | Budista
Sobre la autora
SHARON LUKERT es una capellana budista jubilada que sirvió a pacientes y familias en hospicios y hospitales durante más de dos décadas. Estudió con Pema Chödrön durante más de treinta años y es estudiante del Venerable Dzigar Kongtrul Rinpoche. Exmonja budista durante tres años, Lukert tomó los preceptos con Su Eminencia Mindrolling Jetsun Khandro Rinpoche y el Venerable Thrangu Rinpoche. También fue directora del Monasterio de la Abadía de Gampo en Halifax, Nueva Escocia, y ha facilitado talleres y grupos de estudio sobre budismo, meditación, muerte y duelo, y apoyo al duelo en diversos entornos.