Descripción
No necesita otro libro de autoayuda lleno de sermones piadosos. La vida ya es bastante difícil como para que alguien brillante y reluciente le eche más culpa encima.
Pero si se encuentra en una depresión pospandémica, al borde del agotamiento y se pregunta por qué debería molestarse, ¡Up Yours! es el libro para usted.
El autocuidado radical abarca todos los aspectos de la vida. Es mente, cuerpo y espíritu, en el trabajo y en el hogar. El cambio más pequeño puede marcar la mayor diferencia si sabe por qué lo está haciendo.
Perseguir un rendimiento máximo sostenible a través de una vida mejor, más sana y feliz implica autoconciencia y autocompasión, mucho más que los sospechosos habituales como el sueño, la dieta y el ejercicio.
¡Up Yours! está repleto de información valiosa. Es una recarga radical si ha estado funcionando con las reservas durante demasiado tiempo. Aquí no hay soluciones rápidas ni promesas fáciles de transformaciones de la noche a la mañana. Mark Butler no le regañará para que coma sus verduras ni le implorará que vaya al gimnasio seis días a la semana. En cambio, ofrece una comprensión clara y reflexiva de lo que nos aflige y por qué necesitamos cambiar. Mark escribe como un profesional experimentado que lo ha visto todo y ha vivido gran parte de ello.
Autor: Mark Butler
Editorial: Mark Butler
Publicado: 15/02/2023
Páginas: 206
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.83lbs
Tamaño: 9.00h x 6.00w x 0.56d
ISBN13: 9780645672404
ISBN10: 0645672408
Letra grande
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Motivación e inspiración
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