Descripción
Coma más sano cada día con este libro de cocina y plan de comidas vegano, rápido y fácil.
Una pequeña preparación de comidas ayuda mucho a simplificar la dieta basada en plantas. Vegan Meal Prep se asegura de que siempre tenga comidas y refrigerios saludables, con porciones controladas y listos para llevar con preparaciones de comidas a prueba de fallos.
Con 8 preparaciones de comidas que satisfacen una variedad de necesidades y gustos nutricionales (granos, verduras, legumbres, tazones y más), este libro de cocina ofrece recetas nutritivas y equilibradas para 5 días de la semana. Completo con una guía de principio a fin para la eficiencia del día de preparación, además de elementos imprescindibles para la preparación de comidas como listas de compras y consejos de almacenamiento, lo más difícil que tendrá que hacer es elegir qué preparación de comidas es la adecuada para usted.
Vegan Meal Prep incluye:
- Preparación de comidas 101 que explica los beneficios de la preparación de comidas veganas, junto con técnicas básicas, ingredientes básicos y consejos de almacenamiento.
- 8 preparaciones de comidas, cada una de las cuales incluye un plan de comidas, lista de compras, lista de equipos, un plan de acción paso a paso para el día de preparación y 5 recetas para la semana.
- 70 recetas que incluyen revuelto de tofu y espinacas, tazón de quinoa y col rizada, espagueti de calabaza miso, cebada perlada con pesto, chips de col rizada y más.
Ya sea que sea un vegano novato o tenga experiencia con el estilo de vida basado en plantas, Vegan Meal Prep facilita el disfrute de comidas nutritivas y basadas en plantas como parte regular de su rutina semanal.
Autor: Jl Fields
Editorial: Rockridge Press
Publicado: 18/12/2018
Páginas: 160
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.90 libras
Tamaño: 9.10h x 7.40w x 0.40d
ISBN13: 9781641522908
ISBN10: 1641522909
Categorías BISAC:
- Cocina | Vegana
- Antigüedades y coleccionables | Porcelana y loza
- Cocina | Regional y étnica | Rusa