El tenis mental de Vic Braden: Cómo prepararse psicológicamente para un partido ganador

Ya sea un novato en el tenis, un principiante listo para la competición, un jugador de club con la mira en el trofeo del torneo, o un profesional estancado en una rutina, El tenis mental de Vic Braden le muestra que su mente puede ser la mejor herramienta para reconstruir su juego.

En su innovador libro, Vic Braden demuestra cómo mejorar drásticamente su rendimiento físico y desarrollar una actitud mental ganadora, tanto dentro como fuera de la cancha. Vic Braden es el entrenador de tenis favorito de América, reconocido y respetado por profesionales y aficionados por igual. Además de ser psicólogo licenciado, ha sido una fuerza importante en el tenis, como jugador y como profesor, desde principios de los años 60. En El tenis mental, se basa en su experiencia única y años de investigación personal, probada en miles de sus estudiantes, junto con la información técnica y estadística más reciente, y le muestra cómo maximizar el potencial de su mente para lograr habilidades de juego máximas, al mismo tiempo que aumenta su confianza y disfrute del juego. Con su humor y encanto característicos, y utilizando ejemplos entretenidos e instructivos de jugadores y partidos famosos, Vic Braden identifica problemas comunes que pueden socavar su rendimiento en la cancha y explora sus causas. Proporciona importantes conocimientos psicológicos y consejos expertos sobre cómo superar obstáculos mentales, como la duda; la falta de concentración; la culpa por ganar; el estrés que surge del miedo a perder, a ser humillado o a decepcionar a su compañero de dobles, y lo desafía a establecer metas realistas y saludables para mejorar. Además de métodos para el progreso a largo plazo y la modificación fundamental del comportamiento, El tenis mental de Vic Braden también proporciona desencadenantes rápidos para resultados inmediatos; estrategias efectivas para revertir años de malos hábitos; y consejos sobre cómo desorientar a su oponente, cómo rendir bien bajo presión y cómo mantener la concentración y desconectarse de las distracciones externas.

Autor: Robert Wool, Vic Braden
Editorial: Little Brown and Company
Publicado: 13/04/1994
Páginas: 264
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.59lbs
Tamaño: 8.18h x 5.47w x 0.67d
ISBN13: 9780316105170
ISBN10: 0316105171
Categorías BISAC:
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