En diez capítulos concisos, aprenderá formas poderosas de enfrentar los desafíos de la vida con sabiduría, resiliencia y facilidad. Todos pasamos por momentos en los que sentimos que el suelo se nos mueve bajo los pies. Aquello en lo que confiábamos como estable y sólido puede cambiar o incluso desaparecer. En esta era de disrupción global, abundan las amenazas a nuestra seguridad individual, social y planetaria, y a veces la vida puede sentirse abrumadora. No solo la pérdida y la separación son dolorosas, sino que incluso los cambios positivos pueden causar un gran estrés.
Sin embargo, la vida está llena de cambios: nacimiento, muerte, matrimonio, divorcio; una nueva relación; perder o empezar un trabajo; comenzar una nueva fase en la vida o terminar una. El cambio es estresante, incluso cuando es muy deseado o anticipado; lo desconocido puede sentirse aterrador y amenazante. En
We Were Made for These Times, la extraordinaria maestra de mindfulness Kaira Jewel Lingo ofrece consejos accesibles sobre cómo navegar tiempos difíciles de transición, basándose en las enseñanzas budistas sobre la impermanencia para ayudarle a establecer la ecuanimidad y la resiliencia.
Cada capítulo de
We Were Made for These Times contiene una enseñanza esencial y una meditación, desarrollando un proceso paso a paso para fomentar una mayor libertad y estabilidad en la vida diaria. Las enseñanzas atemporales le ayudarán a desarrollar la facilidad, la presencia y la autocompasión, apoyándole para liberar el miedo y la duda que le frenan.
Autor: Kaira Jewel LingoEditorial: Parallax Press
Publicado: 25/10/2021
Páginas: 144
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.40lbs
Tamaño: 7.80h x 4.90w x 0.50d
ISBN13: 9781946764928
ISBN10: 1946764922
Categorías BISAC:-
Cuerpo, Mente y Espíritu |
Mindfulness y Meditación-
Religión |
Budismo | Zen (véase también Filosofía | Zen)-
Filosofía |
OrientalSobre el autor
Kaira Jewel Lingo es una muy querida maestra de Dharma que ha practicado mindfulness desde 1997. Vivió como monja ordenada durante 15 años, tiempo durante el cual se entrenó estrechamente con su maestro, el Venerable Thich Nhat Hanh. Habla cinco idiomas y comparte la meditación budista, el mindfulness secular y la práctica de la compasión a nivel internacional, brindando tutoría espiritual a individuos y comunidades que trabajan en la intersección de la justicia racial, climática y social. Su enseñanza se enfoca en activistas, educadores, artistas, jóvenes y familias, y personas de color (BIPOC), e incluye la interconexión de arte, juego, naturaleza, ecología y práctica de mindfulness encarnada. Kaira Jewel enseña en la tradición Zen de Plum Village y en la tradición Vipassana. Vive en Nueva York.
