Bienvenido a Casa: Una Guía para Construir un Hogar para Tu Alma

De la célebre poeta, oradora y educadora llega Welcome Home, un poderoso manual para construir una base sólida de autoestima, pertenencia y felicidad.

"Una clase magistral de autorrealización y compasión."--Mari Andrew, autora superventas del New York Times de Am I There Yet?

La poderosa metáfora del hogar proporciona una estructura para que personalices tu viaje hacia la transformación personal, mientras Najwa Zebian comparte sus propias experiencias en la construcción de un hogar dentro de sí misma, y te muestra cómo construir las siguientes "habitaciones":

- Amor propio Aprende a construir una rutina individualizada de autocuidado para reflejar tus necesidades diarias.
- Perdón Aprende a darte tiempo, reflexión y espacio para aceptar y dejar ir eventos dolorosos.
- Compasión Descubre los tres tipos diferentes de compasión y aprende cómo puedes dejar entrar a las personas manteniendo los límites.
- Claridad Aprende a quitar los muros que pusiste alrededor de tu verdadero ser.
- Rendición Aprende a bajar tus defensas y darte espacio para sentir y procesar tus emociones.
- El jardín de los sueños Aprende a nutrir tus sueños y a crear un camino auténtico y original.

Con herramientas prácticas, poesía y sugerencias para llevar un diario y meditar para fomentar la autocomprensión en cada capítulo, Zebian te muestra cómo construir cada habitación de tu casa. Escrito con su característica fuerza, franqueza y calidez, Welcome Home es una respuesta al dolor que todos experimentamos cuando no nos sentimos en paz con nosotros mismos.

Autor: Najwa Zebian
Editorial: Harmony/Rodale/Convergent
Publicado: 01/06/2021
Páginas: 336
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.70 libras
Tamaño: 8.10 alto x 5.50 ancho x 1.00 profundo
ISBN13: 9780593231753
ISBN10: 0593231759
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Autoestima
- Autoayuda | Motivación e inspiración
- Ciencias Sociales | Refugiados

Sobre el autor
Najwa Zebian es una activista, autora, oradora y educadora canadiense de origen libanés. Su búsqueda de un hogar fue fundamental en sus primeros años, ya que luchó por encontrar su lugar en el mundo. Se convirtió en profesora y candidata a doctorado en liderazgo educativo. Cuando Najwa comenzó a escribir en un esfuerzo por conectar y sanar a sus primeros estudiantes, un grupo de jóvenes refugiados, descubrió que también estaba escribiendo para sanarse a sí misma. Autora de tres colecciones de poesía, impartió la charla TEDx "Encontrando el hogar a través de la poesía" y recientemente lanzó una escuela digital, Soul Academy, y un podcast, Stories of the Soul. Su trabajo ha aparecido en el New York Times, Glamour, Elle Canada, HuffPost y más.