Descripción
"Un libro que salvará vidas y un libro sobre aquellos que salvan vidas." -Belles and Rebelles
Alivio del estrés laboral, incluso después de la jubilación, para socorristas, veteranos, miembros del servicio u otros. Escucha a guerreros que atribuyen a la primera obra de la autora Kim Colegrove haberles salvado la vida, y descubre técnicas comprobadas y apoyo de pares para vencer los efectos a largo plazo del estrés y restaurar tu bienestar como guerrero resiliente.
Recupera tu resiliencia y restaura tu bienestar. Wellness Warrior Style se enfoca en los desafíos únicos que enfrentan aquellos en la primera línea y ofrece apoyo a todos los guerreros, protectores, guardianes y sanadores de la sociedad. Comprende los efectos a largo plazo del estrés, el TEPT (trastorno de estrés postraumático) y encuentra alivio del estrés laboral adaptado para los socorristas.
Sanando el trauma en socorristas. Ya seas un oficial de policía, bombero, técnico de emergencias médicas, trabajador de crisis de salud mental, miembro del servicio, partidario de los combatientes, veterano o cualquier otra persona en seguridad y servicio público, quítate la armadura y deja a un lado tu escudo. Abordemos estos problemas juntos.
En su interior, encontrarás:
- Historias personales de tus compañeros, que ofrecen un sentido de camaradería
- Recursos apoyados por pares, incluyendo un currículo culturalmente relevante creado por otros guerreros en la plataforma en línea de Kim, Pause First Academy
- Estrategias para ayudarte a navegar el estrés crónico con resiliencia y fuerza
- Cómo pedir ayuda y la importancia de hacerlo
Si has leído Walk the Blue Line, The Myth of Normal o Nothing's Wrong, te encantará Wellness Warrior Style.
Autor: Kim Colegrove
Editorial: Books That Save Lives
Publicado: 13/02/2024
Páginas: 198
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.48 libras
Tamaño: 8.50 alto x 5.50 ancho x 0.50 profundidad
ISBN13: 9781684813261
ISBN10: 1684813263
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Trastorno de estrés postraumático (TEPT)
- Biografía y autobiografía | Aplicación de la ley
- Psicología | Psicopatología | Trastorno de estrés postraumático (TEPT)