Lo que debe saber sobre las vitaminas, los minerales, las hierbas y mucho más: Cómo elegir los nutrientes adecuados para usted

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Casi el 75 por ciento de su salud y esperanza de vida se basa en el estilo de vida, el medio ambiente y la nutrición. Sin embargo, incluso si sigue una dieta saludable, probablemente no esté obteniendo todos los nutrientes que necesita para prevenir enfermedades. En Lo que debe saber sobre vitaminas, minerales, hierbas y mucho más, segunda edición, la Dra. Pamela Smith explica cómo puede restaurar y mantener la salud mediante el uso inteligente de los nutrientes.

La Parte 1 de esta guía fácil de usar proporciona los nutrientes individuales necesarios para una buena salud, incluyendo vitaminas, minerales, hierbas, ácidos grasos, aminoácidos y sustancias beneficiosas como el aceite de CBD y el cacao. La Parte 2 ofrece programas nutricionales personalizados para personas con una amplia variedad de enfermedades y trastornos. Ya sea que desee mantener una buena salud o esté tratando de superar una condición médica, Lo que debe saber sobre vitaminas, minerales, hierbas y mucho más puede ayudarle a tomar las mejores decisiones para su salud y bienestar y los de su familia.

● Explica la necesidad y los beneficios de una nutrición adecuada en un lenguaje fácil de entender

● Describe detalladamente la función y las precauciones de cada nutriente recomendado

● Ofrece la información nutricional más reciente para sus trastornos de salud más comunes

● Sugiere dosis óptimas y las formas de suplementos más efectivas cuando sea apropiado

● Proporciona consejos para aumentar la absorción de vitaminas y minerales por parte del cuerpo

● Incluye consejos prácticos y útiles para lidiar con una variedad de situaciones médicas

Autor: Pamela Wartian Smith
Editorial: Square One Publishers
Publicado: 24/09/2019
Páginas: 512
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.52 libras
Tamaño: 8.90h x 5.90w x 1.30d
ISBN13: 9780757004711
ISBN10: 0757004717
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Curación
- Salud y estado físico | Enfermedades y afecciones | General
- Salud y estado físico | Dieta y nutrición | Vitaminas y suplementos

Acerca de la autora
Pamela Wartian Smith, MD, MPH, MS, es diplomática de la American Academy of Anti-Aging Physicians y ex codirectora del Programa de Maestría en Ciencias Médicas, con concentración en Medicina Metabólica y Nutricional, en el Morsani College of Medicine, Universidad del Sur de Florida. Una autoridad en los temas de bienestar y medicina funcional, también es la fundadora de la Beca en Medicina Antienvejecimiento, Regenerativa y Funcional. La Dra. Smith es autora de diez libros de gran éxito de ventas, incluyendo Lo que debe saber sobre vitaminas, minerales, hierbas y mucho más; Lo que debe saber sobre las hormonas femeninas; y Lo que debe saber sobre la pérdida de memoria.