Vivir con el cerebro completo: La anatomía de la elección y los cuatro personajes que dirigen nuestra vida

La autora de My Stroke of Insight, éxito de ventas del New York Times, combina neuroanatomía con psicología para mostrar cómo podemos evitar la reactividad emocional y encontrar nuestro camino hacia la paz.

Durante medio siglo, se nos ha enseñado a creer que nuestro hemisferio cerebral derecho es nuestro cerebro emocional, mientras que nuestro cerebro izquierdo alberga nuestro pensamiento racional. Ahora, la neurociencia demuestra que no es tan simple: de hecho, nuestro tejido límbico emocional se divide equitativamente entre nuestros dos hemisferios. En consecuencia, cada hemisferio tiene tanto un cerebro emocional como un cerebro pensante. En este innovador nuevo libro, la Dra. Jill Bolte Taylor —autora del éxito de ventas del New York Times My Stroke of Insight— presenta estos cuatro módulos distintos de células como cuatro personajes que nos conforman: Personaje 1, Pensamiento Izquierdo; Personaje 2, Emoción Izquierda; Personaje 3, Emoción Derecha; y Personaje 4, Pensamiento Derecho.

Todo lo que pensamos, sentimos o hacemos depende de las células cerebrales para realizar esa función. Dado que cada uno de los Cuatro Personajes proviene de grupos específicos de células que se sienten únicas dentro de nuestro cuerpo, cada uno muestra habilidades particulares, siente emociones específicas o piensa pensamientos distintivos. En Whole Brain Living, disponible por primera vez en rústica, la Dra. Taylor combina neuroanatomía con psicología para ayudarnos a:

Familiarizarnos con nuestros propios Cuatro Personajes, observar cómo se manifiestan en nuestra vida diaria y aprender a identificarlos y relacionarnos con ellos en los demás también.

Aplicar la sabiduría de los Cuatro Personajes a cada área de la vida, desde el trabajo hasta las relaciones y la salud.

Utilizar una poderosa práctica llamada Brain Huddle (Reunión Cerebral), una herramienta para que nuestros Cuatro Personajes conversen entre sí, para evitar la reactividad emocional, aprovechar las fortalezas respectivas de nuestros personajes y elegir cuál encarnar en cualquier situación.

Cuanto más nos familiarizamos con cada uno de los personajes en nosotros mismos y en los demás, más poder obtenemos sobre nuestros pensamientos, nuestros sentimientos, nuestras relaciones y nuestras vidas. De hecho, descubrimos que tenemos el poder de elegir quién y cómo queremos ser en cada momento. Y cuando nuestros Cuatro Personajes trabajan juntos y se equilibran como un cerebro completo, obtenemos un nuevo y radical mapa para una profunda paz interior.

Autor: Jill Bolte Taylor
Editorial: Hay House LLC
Publicado: 08/09/2022
Páginas: 304
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.75 libras
Tamaño: 8.40h x 5.80w x 1.00d
ISBN13: 9781401965549
ISBN10: 1401965547
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Autogestión | Manejo del Estrés
- Salud y Fitness | Enfermedades y Afecciones | Sistema Nervioso (Incl. Cerebro)
- Medicina | Neurociencia

Acerca de la autora
La Dra. Jill Bolte Taylor es una neuroanatomista formada y publicada en Harvard. En 1996 experimentó una hemorragia grave en el hemisferio izquierdo de su cerebro que le hizo perder la capacidad de caminar, hablar, leer, escribir o recordar cualquier parte de su vida. Sus memorias, My Stroke of Insight, documentando su experiencia con el derrame cerebral y ocho años de recuperación, pasaron 63 semanas en la lista de los libros de no ficción más vendidos del New York Times y todavía es rutinariamente el libro número 1 sobre derrames cerebrales en Amazon.

La Dra. Taylor es una profesora y oradora pública dinámica a la que le encanta educar a todas las edades, niveles académicos y empresas sobre la belleza de nuestro cerebro humano y su capacidad para recuperarse de un trauma. En 2008, dio la primera charla TED que se hizo viral en Internet, que ahora tiene más de 26 millones de visitas. También en 2008, la Dra. Taylor fue elegida como una de las "100 personas más influyentes del mundo" por la revista TIME y fue la primera invitada en el web-cast "Soul Series" de Oprah Winfrey.