¿Por qué hago eso?: Los mecanismos de defensa psicológicos y las formas ocultas en que moldean nuestras vidas

¿Por qué hago eso? adapta las estrategias básicas de la psicoterapia psicodinámica a un curso guiado de autoexploración, destacando el papel universal de los mecanismos de defensa para evitar el dolor emocional. Con explicaciones fáciles de entender, la primera parte le enseña sobre la mente inconsciente y el papel de las defensas psicológicas para excluir los sentimientos difíciles de la conciencia. Los capítulos individuales de la sección central más larga exploran los principales mecanismos de defensa uno por uno, con ejercicios para ayudarlo a identificar sus propias defensas en acción. La parte final ofrece orientación sobre cómo "desarmar" sus defensas y afrontar de manera más eficaz los sentimientos inconscientes que hay detrás de ellas. Los mecanismos de defensa psicológica son una parte inevitable y necesaria de la experiencia humana; pero cuando se vuelven demasiado omnipresentes o profundamente arraigados, pueden dañar nuestras relaciones personales, restringir o distorsionar nuestra vida emocional y evitar que nos comportemos de maneras que promuevan una autoestima duradera.

Autor: Joseph Burgo
Editorial: New Rise Press
Publicado: 26/10/2012
Páginas: 242
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.79lbs
Tamaño: 9.02h x 5.98w x 0.55d
ISBN13: 9780988443129
ISBN10: 0988443120
Categorías BISAC:
- Psicología | Psicoterapia | General
- Psicología | Emociones

Sobre el autor
Joseph Burgo, Ph.D. ha ejercido la psicoterapia durante más de 30 años, con licencias como terapeuta matrimonial y familiar y psicólogo clínico. Obtuvo su licenciatura en la UCLA y su maestría y doctorado en el California Graduate Institute en Los Ángeles. También es psicoanalista graduado y ha sido miembro de la junta, oficial e instructor en una sociedad componente de la Asociación Psicoanalítica Internacional. Actualmente escribe el popular blog "After Psychotherapy" donde discute temas de crecimiento personal desde una perspectiva psicodinámica.

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