Por qué soñamos: El poder transformador de nuestro viaje nocturno

Una incursión fresca y reveladora en la nueva ciencia de los sueños: cómo funcionan, para qué sirven y cómo podemos cosechar los beneficios de nuestra propia vida nocturna

Durante un viaje de investigación en Perú, la periodista científica Alice Robb se enganchó a los sueños lúcidos, ese fenómeno misterioso en el que una persona dormida puede darse cuenta de que está soñando e incluso controlar la experiencia soñada. Al encontrar estas incursiones tanto desconcertantes como estimulantes, Robb profundizó en la ciencia de los sueños en un momento extremadamente oportuno: justo cuando los investigadores comenzaban a comprender por qué existen los sueños. No son solo eventos aleatorios; tienen propósitos claros. Nos ayudan a aprender e incluso a superar traumas psíquicos.

Robb se basa en investigaciones frescas y olvidadas, así como en su experiencia y la de otros expertos en sueños, para mostrar por qué los sueños son vitales para nuestra salud emocional y física. Explica cómo podemos recordar mejor nuestros sueños y por qué deberíamos hacerlo. Traza los intrincados vínculos entre el soñar y la creatividad, e incluso ofrece consejos sobre cómo podemos disfrutar la intensa aventura de los sueños lúcidos por nosotros mismos.

Why We Dream es un examen lúcido y de vanguardia del significado y el propósito de nuestras visiones nocturnas y una guía para cambiar nuestra vida onírica, y hacer que nuestra vida de vigilia sea más rica, más saludable y más feliz.

Autor: Alice Robb
Editorial: Mariner Books
Publicado: 12/11/2019
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.53lbs
Tamaño: 7.90h x 5.20w x 0.90d
ISBN13: 9780358108498
ISBN10: 0358108497
Categorías BISAC:
- Ciencia | Ciencias de la vida | Neurociencia
- Salud y estado físico | Sueño
- Autoayuda | Sueños

Sobre el autor
ALICE ROBB es columnista de New York's Science of Us. Anteriormente fue redactora de plantilla en el New Republic, también ha escrito para el New Statesman, Foreign Policy, Elle, Vice, el Atlantic y el Washington Post, entre otros. Vive en Brooklyn.