Conectado para comer: Desactiva los antojos, reconfigura tu apetito para perder peso y determina los alimentos que funcionan para ti

ÉXITO DE VENTAS DEL NEW YORK TIMES - Reinicia tu metabolismo para una pérdida de grasa duradera en un mes y descubre los carbohidratos adecuados para ti.

La sorprendente verdad es que estamos genéticamente predispuestos a comer más y movernos menos, exactamente lo opuesto al consejo que a menudo se nos da. Ahora existe una solución más personalizada para perder peso que funciona con tu cuerpo, una solución basada no en la restricción arbitraria de alimentos, sino en lo que funciona para TI. Desarrollado por el ex bioquímico investigador, experto en salud y autor de bestsellers Robb Wolf, Wired to Eat ofrece un programa de alimentación, basado en investigaciones innovadoras, que reeducará tu apetito para perder peso y te ayudará a determinar finalmente los alimentos óptimos para tu dieta y metabolismo.

Con su exitoso libro, The Paleo Solution, Robb Wolf ayudó a cientos de miles de personas a perder peso siguiendo una dieta Paleo baja en carbohidratos, pero Paleo es solo un punto de partida, no un destino. Ahora, compartirá una forma de comer más personalizada que podría ser la clave para una pérdida de peso permanente y una mejor salud. Comenzarás con el Reset de 30 días de Wolf para ayudarte a restaurar los niveles de azúcar en sangre de tu cuerpo, reparar tu apetito y revertir la resistencia a la insulina. Hay más de 70 deliciosas recetas, planes de comidas detallados y listas de compras para ayudarte en tu viaje. Wolf también incluye planes de comidas para personas que sufren de enfermedades autoinmunes, así como consejos sobre cómo seguir una dieta cetogénica. Una vez que hayas completado esta fase del plan, la exclusiva Prueba de Carbohidratos de 7 Días te ayudará a determinar qué cantidades y tipos de carbohidratos puedes tolerar.

No más conjeturas. Ahora puedes averiguar por ti mismo qué alimentos puedes y no puedes comer, en lugar de depender de una dieta única para todos. Transforma tu dieta descubriendo tu plan personalizado para perder peso con Wired to Eat.

Autor: Robb Wolf
Editorial: Harmony
Publicado: 17/09/2019
Páginas: 400
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.06lbs
Tamaño: 9.10h x 6.10w x 1.20d
ISBN13: 9781984824790
ISBN10: 1984824791
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Nutrición
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Dietas
- Salud y forma física | Dieta y nutrición | Pérdida de peso

Acerca del Autor
Robb Wolf es un ex bioquímico investigador, experto en salud y autor del best-seller del New York Times The Paleo Solution. Ha sido editor de revisiones para el Journal of Nutrition and Metabolism y el Journal of Evolutionary Health; forma parte de la junta directiva de la clínica médica Specialty Health en Reno, Nevada, y es consultor para el programa de resiliencia de la Guerra Naval Especial. Robb también es un ex campeón estatal de levantamiento de pesas de California y tiene el rango de cinturón azul en Jiu-Jitsu Brasileño.