El tango entre el trabajo y la vida: cómo encontrar la felicidad, la armonía y el máximo rendimiento dondequiera que trabajes

"Kristel Bauer inspira a las personas a despertar, a dejar el piloto automático y a hacer los cambios positivos que necesitamos para una mayor felicidad y éxito".

--Jason Feifer, editor en jefe, revista Entrepreneur

"El estrés aparece cuando nos centramos demasiado en nuestro propio éxito en el trabajo. Kristel Bauer nos da a todos permiso para relajarnos y abrazar un equilibrio más saludable, donde el propósito y la intencionalidad reinan supremamente".
--John Brandon, columnista de Forbes

El concepto familiar de equilibrio entre la vida laboral y personal perdura, pero ¿alguien realmente presume de tener una proporción saludable de tiempo de trabajo y tiempo personal? Muy pocos lo hacen, porque nuestro modelo de vida laboral y personal conduce al agotamiento; pide a los individuos que persigan un sueño en el que el trabajo y la vida sean iguales y distintos, donde las exigencias de uno no contradigan las exigencias del otro. Simplemente dar el 100% a los dos pilares de tu vida no te dará el equilibrio entre el trabajo y la vida que anhelas. La buena noticia es que hay una forma mucho más inteligente, holística y eficaz de vivir tu vida.

La vida nunca ha encajado en pequeños y ordenados compartimentos. Las necesidades familiares y sociales no se detienen entre las 9:00 a.m. y las 5:00 p.m., y las presiones laborales se extienden a las horas entre las 5:01 p.m. y las 8:59 a.m. todo el tiempo. Y desde la pandemia, las líneas se han vuelto aún más difusas, con los trabajadores remotos soportando la mayor parte del impacto. Es hora de adoptar nuevas estrategias de bienestar. Este libro mostrará cómo adoptar un enfoque holístico e integrador de las complejas demandas de la vida y el trabajo transformará tu felicidad y productividad.

El libro contendrá tres partes.
- La Parte I se centrará en estrategias para prosperar como individuo; específicamente, mantener una mente y un cuerpo sanos priorizándose a uno mismo. Aprenderás a integrar hábitos de vida saludables en tu jornada laboral y a lo largo de ella, para que cuidarte no compita con la productividad, sino que la apoye.
- La Parte II se centrará en prosperar en el trabajo. Aprenderás sobre los puntos de control y cómo usar esos momentos para despertar y realinear tu bienestar con tu misión personal. Aprenderás a crear límites saludables, a superar los desafíos comunes que enfrentan los trabajadores remotos y a proporcionar soluciones accesibles que podrás empezar a integrar inmediatamente en tu vida laboral. Los líderes de equipo obtendrán información clave para gestionar equipos remotos y flexibles, de modo que puedan crear las condiciones para el éxito.
- La Parte III trata sobre prosperar en las relaciones. Si bien la comunidad y la conexión son vitales para el bienestar, muchos trabajadores luchan por formar y mantener estos vínculos. Este libro explicará por qué la conexión es vital y mostrará cómo fomentarla.
Al identificar tu misión personal e integrar las estrategias de bienestar proporcionadas en El tango entre el trabajo y la vida, podrás rendir al 100% en todos los aspectos de la vida: en tu carrera, para tu familia y amigos, y para ti mismo.

Elogios para El tango entre el trabajo y la vida:

"En el caótico mundo actual, ser una mejor versión de nosotros mismos es un desafío. Después de leer El tango entre el trabajo y la vida, ahora tengo una nueva perspectiva, con herramientas aplicables para ayudar a cambiar mi forma de pensar y mis comportamientos para encontrar armonía, felicidad y paz conmigo mismo, con los demás y con el mundo".

--Christine Farrell, CEO de Washington Speakers Bureau

"El tango entre el trabajo y la vida es una guía refrescante y perspicaz que profundiza en las complejidades de equilibrar el trabajo y la vida en el mundo moderno. El enfoque integral y práctico de Kristel Bauer para lograr un equilibrio satisfactorio entre el trabajo y la vida ha transformado la forma en que equilibro mi vida profesional y personal. Sus metáforas atractivas y estrategias aplicables lo convierten en una lectura obligada para cualquiera que busque prosperar en el lugar de trabajo moderno mientras mantiene una vida personal alegre y significativa".

--Angela Schelp, fundadora y copropietaria de Executive Speakers Bureau

"La visión de Kristel sobre el dominio del liderazgo en el mundo moderno ofrece una perspectiva fresca y necesaria para todas las organizaciones. Con tantas estrategias accesibles para aumentar la felicidad, mejorar el bienestar y optimizar el rendimiento, El tango entre el trabajo y la vida es una lectura obligada para cualquiera que busque prosperar en su vida personal y profesional".

--Susan MacKenty Brady, autora de superventas del Wall Street Journal de Arrive & Thrive; CEO, Simmons University Institute for Inclusive Leadership

"¡Una lectura obligada para cualquiera que busque más realización en su trabajo y en su vida! El tango entre el trabajo y la vida te da permiso para dejar de esforzarte por el viejo modelo de equilibrio entre el trabajo y la vida que engendra perfeccionismo y culpa, lo que te permite encontrar una felicidad, diversión y éxito más profundos en todas las áreas de tu vida".

--Alexandra Carter, profesora de la Facultad de Derecho de Columbia y autora de superventas del Wall Street Journal de Ask for More

"Como fundadora de Hedley y Bennett, conozco los desafíos que surgen al criar bebés y dirigir un negocio, mientras también se intenta estar al tanto de la vida personal y la rutina de autocuidado. ¡Añade el trabajo remoto e híbrido y las cosas pueden volverse aún más locas! Hay una seria necesidad de una hoja de ruta para ofrecer apoyo en estas áreas y Kristel hace un trabajo increíble al proporcionarla en El tango entre el trabajo y la vida. ¡Una lectura obligada para todos los líderes e individuos que intentan tener más felicidad y éxito en su trabajo y en su vida!".

--Ellen Marie Bennett, fundadora de Hedley & Bennett, autora de Dream First, Details Later

"Una visión innovadora del dominio del baile entre el trabajo y la vida. El tango entre el trabajo y la vida ofrece las soluciones que líderes y empleados necesitan para prosperar en este mundo laboral híbrido. ¡Kristel lo entiende y tú también lo harás después de leer este libro!".

--Jon Acuff, autor de superventas del New York Times de Soundtracks: The Surprising Solution to Overthinking

"Si quieres aprender a navegar por el trabajo y la vida y optimizar la salud, entonces Wor

Autor: Kristel Bauer
Editorial: John Murray Business
Publicación: 19/11/2024
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.45 libras
Tamaño: 8.40h x 5.20w x 0.70d
ISBN13: 9781399817455
ISBN10: 1399817450
Categorías BISAC:
- Empresa y Economía | Motivación
- Empresa y Economía | Liderazgo

Sobre la autora
Kristel Bauer es una profesional médica convertida en defensora del bienestar corporativo, oradora y profesional de los medios de comunicación con la misión de ayudar a las personas a prosperar personal y profesionalmente mientras promueve culturas empresariales vibrantes. Es fundadora y CEO de Live Greatly, una empresa de medios y educación que ayuda a corporaciones e individuos a optimizar el bienestar y el rendimiento.