Cuaderno de trabajo para la preocupación: Habilidades TCC para superar la preocupación y la ansiedad al enfrentar el miedo a la incertidumbre (Edición de letra grande de 16 puntos)

Para las personas con preocupación crónica, miedo y ansiedad, existen muchas causas, pero el miedo a la incertidumbre es una de las más comunes. Escrito por dos psicólogos y expertos en ansiedad, The Worry Workbook es el primero de su tipo en ofrecer consejos y herramientas poderosas y basadas en evidencia para ayudar a los lectores a desafiar sus miedos, desarrollar tolerancia a la incertidumbre y encontrar alivio de la preocupación en su vida diaria.

Autor: Melisa Robichaud, Kristin Buhr
Editorial: ReadHowYouWant
Publicado: 28/01/2020
Páginas: 424
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.30 lbs
Tamaño: 9.21 alto x 6.14 ancho x 0.86 profundidad
ISBN13: 9780369356512
ISBN10: 0369356519
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Ansiedad y fobias
- Psicología | Psicopatología | Ansiedad y fobias
- Psicología | Psicoterapia | Terapia cognitivo-conductual (TCC)