Descripción
Baños relajantes, lectura de libros, tés relajantes, lavanda, paseos, respiración profunda: ¿te resultan familiares estas ayudas en tu búsqueda de un mayor equilibrio interior y en el camino hacia una mayor ecuanimidad? ¿Te irritas fácilmente en la vida cotidiana y desearías poder reaccionar con más calma ante muchas situaciones? ¿A menudo te acuestas por la noche y te preguntas cuándo podrás finalmente calmarte y conciliar el sueño? Entonces, esta guía puede ayudarte. Trata intensamente un tipo de yoga que calma el cuerpo y la mente y relaja el alma. Yin yoga, un contraste con el ritmo a menudo agitado de la vida cotidiana, dominada por el yang. Pruébalo y encuentra tu propio ritual diario que siempre esperes con ilusión y que no solo sea bueno para la salud de tu cuerpo, sino que también te aporte la paz y la armonía interior que tantas personas anhelan hoy en día.
Autor: Mira Steen
Editorial: Mira Steen
Publicado: 30/12/2023
Páginas: 74
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.20 libras
Tamaño: 8.00h x 5.00w x 0.18d
ISBN13: 9798223717522
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Yoga
- Salud y Fitness | Ejercicio | General
Este título no es retornable