Descripción
Un plan de ejercicio de cuatro semanas dramáticamente diferente que revela los secretos de una vida de salud, belleza y profunda paz mentalEste breve tiempo es todo lo que necesita para dominar los 38 sencillos ejercicios de este libro. Comprenderá rápidamente los antiguos secretos yóguicos de la respiración, la concentración, la nutrición y el control muscular, en solo minutos de su tiempo libre y sin ninguna molestia. Día a día notará resultados asombrosos: pérdida de peso, mayor firmeza, más energía, alivio del dolor, libertad del estrés y una sensación general de juventud y bienestar. ¡Este régimen de Yoga se convertirá en un programa para toda la vida para mantener todo su organismo radiante con belleza y salud naturales!
Autor: Richard Hittleman
Editorial: Bantam
Publicado: 01/03/1983
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda (mercado masivo)
Peso: 0.35 libras
Tamaño: 6.95 alto x 4.20 ancho x 0.85 profundo
ISBN13: 9780553277487
ISBN10: 0553277480
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Yoga
- Salud y Fitness | Ejercicio | General
Autor: Richard Hittleman
Editorial: Bantam
Publicado: 01/03/1983
Páginas: 320
Tipo de encuadernación: Tapa blanda (mercado masivo)
Peso: 0.35 libras
Tamaño: 6.95 alto x 4.20 ancho x 0.85 profundo
ISBN13: 9780553277487
ISBN10: 0553277480
Categorías BISAC:
- Salud y Fitness | Yoga
- Salud y Fitness | Ejercicio | General
Acerca del autor
Richard Hittleman, un pionero en la introducción del yoga a las masas, fundó su primera escuela de Yoga en Florida en 1957 y produjo su primera serie de televisión, Yoga for Health, en 1961. Sus programas de televisión y muchos libros (incluido Introduction to Yoga de Bantam) ayudaron a popularizar el Yoga en los Estados Unidos. Richard Hittleman falleció en 1991.