Anatomía del yoga

Con más de un millón de copias vendidas, Yoga Anatomy se ha convertido en un recurso invaluable para practicantes, entusiastas e instructores de yoga en todo el mundo. Ampliada y actualizada, la tercera edición de Yoga Anatomy le proporcionará una comprensión aún más profunda del yoga y de las estructuras y principios que subyacen a cada movimiento.

Basándose en el éxito de sus predecesores, esta edición renovada presenta contenido nuevo para aumentar aún más su práctica de yoga:

• Un nuevo capítulo que ofrece historia y contexto para la idea de que la anatomía es una historia.
• Capítulos actualizados sobre los sistemas esquelético y muscular.
• Un nuevo capítulo sobre el sistema nervioso que describe sus funciones y roles clave en el cuerpo.
• Capítulos de respiración y columna vertebral significativamente ampliados para abordar la anatomía y el daño de los discos, así como el dolor de espalda.
• Nuevos "Consejos de guía" agregados para proporcionar sugerencias y consejos sobre cómo enseñar o realizar una postura.
• Nuevos íconos de figuras de palo para representar de forma sencilla la alineación de cada postura para una referencia rápida.
• Una sección de "Indagación de la respiración" con cada asana para iluminar la conexión entre la respiración y una práctica de movimiento.

Este recurso bellamente ilustrado clasifica las posturas de yoga en seis secciones —de pie, sentada, arrodillada, supina, prona y apoyos de brazos— y ofrece una mirada interna a cada postura para brindar una mejor comprensión de las interacciones de los músculos, las articulaciones y el sistema nervioso que utilizamos para crear movimiento y respiración.

Los autores Leslie Kaminoff y Amy Matthews, ambos especialistas respetados internacionalmente en yoga y anatomía de la respiración, ofrecen una base sólida en los principios de la práctica física comunes a muchos sistemas de yoga. Ya sea que esté comenzando su viaje o haya estado practicando durante años, Yoga Anatomy será un recurso invaluable, uno que le permitirá ver cada movimiento bajo una luz completamente nueva.

Autor: Leslie Kaminoff,Amy Matthews
Editorial: Human Kinetics Publishers
Publicado: 19/10/2021
Páginas: 344
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.75lbs
Tamaño: 10.00h x 7.00w x 0.90d
ISBN13: 9781492596479
ISBN10: 1492596477
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Yoga
- Cuerpo, mente y espíritu | Atención plena y meditación
- Deportes y recreación | Entrenamiento

Acerca del autor
Leslie Kaminoff es un educador de yoga inspirado en la tradición de T.K.V. Desikachar, una de las principales autoridades mundiales en la aplicación individualizada del yoga centrada en la respiración para la curación. Leslie es el fundador de The Breathing Project, una organización sin fines de lucro de la ciudad de Nueva York dedicada al enriquecimiento educativo de las comunidades de yoga, movimiento y encarnación. Especialista reconocido internacionalmente con más de cuatro décadas de experiencia en los campos del yoga y la anatomía de la respiración, Kaminoff ha dirigido talleres para muchas de las principales asociaciones, escuelas y programas de capacitación de yoga en todo el mundo. También ha producido y ayudado a organizar conferencias internacionales y ha participado activamente en el debate nacional en curso sobre los estándares de certificación para profesores y terapeutas de yoga.

Kaminoff es el fundador del muy respetado blog de yoga e-Sutra y creador de una gran cantidad de contenido digital, incluidos los exitosos cursos en línea en yogaanatomy.net. Leslie y su compañera de trabajo y vida, Lydia Mann, viajan y enseñan juntas; residen tanto en la ciudad de Nueva York como en Cape Cod, Massachusetts.

Amy Matthews ha estado impartiendo talleres y cursos de movimiento en Estados Unidos e internacionalmente desde 1994. Integrando la anatomía experiencial, la kinesiología, la embriología y el movimiento evolutivo con indagaciones en pedagogía, filosofía educativa y prácticas de movimiento, ha enseñado en programas de certificación somática y en una variedad de entornos universitarios y de estudio.

Amy es maestra de Body-Mind Centering, Educadora de Movimiento Infantil para el Desarrollo, Analista de Movimiento Certificada y terapeuta de movimiento y profesora de yoga. Cofundó Babies Project con Sarah Barnaby, y con Leslie Kaminoff creó el programa de estudios avanzados para The Breathing Project.

Actualmente reside en Maine y la ciudad de Nueva York.