Yoga para principiantes: Posturas de yoga sencillas para calmar tu mente y fortalecer tu cuerpo

Aprende Yoga en tu Propia Casa

Yoga para Principiantes es la guía esencial para iniciarse en el yoga. Con una voz amigable e instrucciones paso a paso, este libro ofrece todo lo que necesitas para empezar a disfrutar de los efectos calmantes y fortalecedores del yoga en tu vida. Guía completa para principiantes para iniciarse en el yoga Instrucciones sencillas para las 35 posturas esenciales de yoga Ilustraciones de yoga a todo color 5 meditaciones de yoga restaurativas Consejos de nutrición para complementar tu práctica de yoga Guía para construir tus propias secuencias de yoga

Respira hondo. Yoga para Principiantes hará el resto.