Descripción
Sé lo que estás pensando. Estás pensando que el yoga y una figura maravillosamente curvilínea simplemente no van de la mano.
Simplemente no eres lo suficientemente flexible, tus curvas se interpondrían y tu cuerpo simplemente no te obedecería. Te tambalearías como un patito feo y terminarías sintiéndote avergonzada y muy tonta. Al menos eso es lo que piensas.
Pero, ¿sabías que en los últimos años, una revolución ha estado tomando lugar en los estudios de yoga y en los salones de todo el mundo? Una poderosa revolución encabezada por mujeres como tú y yo que también quieren disfrutar de los enormes beneficios para la salud y la felicidad de comenzar una práctica de yoga, pero que, debido a la forma de su cuerpo, se han sentido demasiado avergonzadas para siquiera intentarlo. Una revolución de la que tengo la suerte de formar parte.
En los últimos años, he ayudado a empoderar a mujeres con curvas a comenzar una práctica de yoga sin importar sus desafíos, o lo asustadas que pudieran sentirse, y ahora estoy aquí para hacer exactamente lo mismo por ti.
He sido testigo de los asombrosos efectos transformadores del yoga en todas mis compañeras entusiastas del yoga; he visto a mujeres tímidas florecer en mujeres fuertes, seguras y hermosas, he visto ese brillo interior iluminar rostros desde dentro, he visto cómo se curan enfermedades crónicas y cómo se pierden esos kilos rebeldes. Y no puedo esperar a que estos increíbles beneficios te sucedan a ti.
Verás; no tienes que tener un aspecto de supermodelo o ser tan flexible como un pretzel para dar la bienvenida al yoga a tu vida, solo necesitas el deseo de aprender y un cuerpo para practicar. Siempre que sigas las instrucciones fáciles de entender de este libro, PODRÁS convertirte en la mejor versión de ti misma, ¡y sentirte increíble también!
Esto es algo de lo que compartiré contigo:
• Los datos fascinantes sobre el yoga
• Una guía sencilla de los estilos, la filosofía y los principios subyacentes del yoga
• Las formas secretas de sacar el máximo partido a tu práctica de yoga
• Qué hacer cuando los pechos se interponen (y muchos otros consejos útiles para chicas con curvas)
• Por qué es tan importante respirar correctamente
• La verdad sobre el yoga como ejercicio de fitness
ADEMÁS, una guía totalmente ilustrada de posturas de yoga (asanas) y secuencias de flujo, que incluye:
• Guía para principiantes de los Saludos al Sol
• Yoga para la tristeza invernal y la depresión
• Yoga para dormir mejor
• Yoga para perder peso
• Yoga para el dolor menstrual
Y mi ultra-popular y útil 'Yoga de arreglo de 5 minutos' para aquellas que realmente necesitan darle a su cuerpo un poco de cariño.
¿A qué esperas? Hazte con este libro hoy mismo para unirte a mí en este increíble viaje hacia una mejor salud y felicidad.
Encuadernación / Tapa blanda: 104 páginas
Fecha de publicación: 31 de enero de 2016