Descripción
Cuarenta y cuatro millones de estadounidenses sufren de baja masa ósea, y la osteoporosis es responsable de más de 1.5 millones de fracturas anualmente. Los medicamentos y las cirugías pueden aliviar el dolor, pero estudio tras estudio ha demostrado que el ejercicio es el mejor tratamiento, específicamente los ejercicios de bajo impacto para fortalecer los huesos. El yoga fortalece los huesos sin poner en peligro las articulaciones: es lógico pensar que el yoga es la terapia perfecta para la osteoporosis. En esta guía completa y profusamente ilustrada, Loren Fishman, MD, un médico experimentado, ayuda a los lectores a comprender la osteoporosis y ofrece un espectro de ejercicios para principiantes y expertos.
Autor: Loren Fishman
Editorial: W. W. Norton & Company
Publicado: 18/03/2025
Páginas: 400
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.65 libras
Tamaño: 9.10 alto x 7.00 ancho x 1.20 fondo
ISBN13: 9781324051992
ISBN10: 132405199X
Categorías BISAC:
- Salud y estado físico | Yoga
- Salud y estado físico | Ejercicio | General
- Salud y estado físico | Enfermedades y afecciones | Musculoesqueléticas