Yoga Training: Una guía práctica para dominar el arte del yoga

Las antiguas técnicas de yoga pueden cambiar tu estilo de vida para siempre

Con el entrenamiento de yoga, puedes llenarte de fuerza y agilidad. Puedes maximizar las formas en que vives tu vida en casa y en el trabajo, y puedes aliviar el estrés para siempre.

El entrenamiento de yoga reconoce los factores estresantes que actualmente llenan tu vida. Mientras te afanas, constantemente tenso y estresado e incapaz de encontrar la verdadera felicidad, los yoguis entrenados se alimentan con meditación y posturas que les brindan una fuerza mental arraigada. Como estadounidense, entiendes que puedes y debes tenerlo todo. Pero el yoga te enseña cómo maximizar todo lo que tienes. Te enseña a unir los músculos y tendones de tu cuerpo con los mecanismos pulsantes de tu cerebro.

Pierde peso y fortalece tus músculos con instrucciones paso a paso de posturas de yoga

El yoga se nutre de tradiciones milenarias de posturas que brindan una fuerza asombrosa al cuerpo. A medida que construyas esta fuerza, limpiarás tu colon, regularás tu tiroides y equilibrarás tus niveles internos de pH. Construirás un cuerpo mejor listo para una vibrante pérdida de peso. Además, la unión de las posturas con la meditación te permite comprender tu cuerpo en un nivel diferente. No comerás cuando tengas hambre, y el comer por estrés desaparecerá rápidamente de tu vida. Verás cómo el peso se va de ti.

Desarrolla tus centros cerebrales, elimina el estrés y eleva tu vida sexual

Este libro, basado en la investigación, introduce el hecho de que el yoga realmente construye varios centros cerebrales y activa una mayor fuerza mental. Además, te relaja después de largos días de estrés y te enseña a respirar correctamente. Junto a tu pareja, puedes orquestar posturas en pareja para elevar tu vida sexual y tu compasión mutua. Puedes aumentar los placeres de tu vida, ganar fuerza y alimentar tu felicidad. Para siempre.