Descripción
Cargado con información clara y práctica que los padres, entrenadores y niños pueden utilizar rápidamente, Young Runners es una guía completa para correr de forma recreativa y competitiva para niños de todas las edades. El exentrenador de atletismo Marc Bloom se basa en años de experiencia, así como en algunos de los programas de atletismo juvenil más exitosos en los Estados Unidos hoy en día, para ofrecer un comienzo seguro para nuestros corredores más jóvenes y una carrera saludable continua durante la adolescencia. Young Runners incluye:
- Programas de entrenamiento para niños de 3 a 11, de 12 a 14 y de 15 a 18 años, incluyendo calentamientos y estiramientos para la prevención de lesiones.
- Información sobre velocidad y distancia, así como programas de entrenamiento semanales.
- Una guía de carreras juveniles en todo Estados Unidos.
Bloom también describe los diferentes conceptos básicos para niños y niñas, el entrenamiento cruzado para un rendimiento mejorado en otros deportes y la mejor manera de agregar el atletismo a la vida de los niños con necesidades especiales. Lleno de historias inspiradoras y consejos sencillos, Young Runners se centra, sobre todo, en el disfrute de correr que debería ser parte de la vida de cada niño.
Autor: Marc Bloom
Editorial: Atria Books
Publicado: 03/01/2009
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60lbs
Tamaño: 8.20h x 5.40w x 0.90d
ISBN13: 9781416572992
ISBN10: 1416572996
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Entrenamiento | General
- Deportes y Recreación | Correr y Trotar
- Programas de entrenamiento para niños de 3 a 11, de 12 a 14 y de 15 a 18 años, incluyendo calentamientos y estiramientos para la prevención de lesiones.
- Información sobre velocidad y distancia, así como programas de entrenamiento semanales.
- Una guía de carreras juveniles en todo Estados Unidos.
Bloom también describe los diferentes conceptos básicos para niños y niñas, el entrenamiento cruzado para un rendimiento mejorado en otros deportes y la mejor manera de agregar el atletismo a la vida de los niños con necesidades especiales. Lleno de historias inspiradoras y consejos sencillos, Young Runners se centra, sobre todo, en el disfrute de correr que debería ser parte de la vida de cada niño.
Autor: Marc Bloom
Editorial: Atria Books
Publicado: 03/01/2009
Páginas: 288
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.60lbs
Tamaño: 8.20h x 5.40w x 0.90d
ISBN13: 9781416572992
ISBN10: 1416572996
Categorías BISAC:
- Deportes y Recreación | Entrenamiento | General
- Deportes y Recreación | Correr y Trotar