Más joven el año que viene para mujeres: Vive fuerte, en forma, sexy e inteligente... hasta los 80 años y más allá

Las mujeres inteligentes no envejecen. Rejuvenecen.

Un libro de esperanza, Más joven el próximo año para mujeres te muestra cómo volverte funcionalmente más joven durante los próximos cinco a diez años, y continuar viviendo a partir de entonces con una vitalidad renovada. Aprende cómo el plan de Más joven el próximo año de seguir las "Reglas de Harry" –un programa de ejercicio, dieta y mantenimiento de conexiones emocionales– no solo te ayudará a retroceder tu reloj biológico físico, sino que mejorará la memoria, la cognición, el estado de ánimo y más. En dos nuevos capítulos, el prominente neurólogo Allan Hamilton explica cómo el programa afecta directamente tu cerebro –hasta el nivel celular–, mientras que Chris Crowley, con su inimitable voz, da el lado personal de la historia. En otras palabras, cómo vivir de forma brillante durante las tres décadas o más después de la menopausia. Los resultados serán asombrosos.


Autor: Henry S. Lodge, Chris Crowley
Editorial: Workman Publishing
Publicado: 24/12/2019
Páginas: 472
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.04lbs
Tamaño: 7.90h x 5.20w x 0.90d
ISBN13: 9781523507931
ISBN10: 1523507934
Categorías BISAC:
- Salud y bienestar | Salud de la mujer | General
- Salud y bienestar | Envejecimiento y longevidad
- Salud y bienestar | Vida saludable

Acerca del autor
Henry S. Lodge, MD, FACP, listado en varias ocasiones como "Uno de los mejores médicos de Nueva York/América/el Mundo", dirigió una consulta de veinte médicos en Manhattan y fue el profesor de Medicina de la familia Robert Burch en el Centro Médico de la Universidad de Columbia.

Chris Crowley, ex litigante (Davis Polk & Wardwell), es coautor, con Henry S. Lodge, de los libros Younger Next Year y coautor, con Jen Sacheck, PhD, de Thinner This Year. Aunque octogenario, vive plenamente la vida, esquiando por pistas negras y realizando habitualmente paseos en bicicleta de treinta millas. Él y su esposa viven en Connecticut y la ciudad de Nueva York.

Allan J. Hamilton, MD, FACS, neurocirujano formado en Harvard, es el director ejecutivo del Centro de Tecnología y Educación de Simulación de Arizona. El Dr. Hamilton ha escrito más de 20 capítulos de libros de texto médicos y 50 artículos de investigación revisados por pares, y ha sido miembro del consejo editorial de varias revistas médicas. Es autor de The Scalpel and the Soul, Zen Mind, Zen Horse, y Lead with Your Heart. Vive cerca de Tucson, Arizona.