Más joven cada año: Vive fuerte, en forma, sexy e inteligente... hasta los 80 años y más allá

¡Felicidades, está a punto de rejuvenecer!

El Dr. Henry Lodge aporta la ciencia. Chris Crowley aporta la motivación. Y a través de su programa superventas del New York Times, descubrirá cómo posponer el 70 por ciento de los problemas normales del envejecimiento (debilidad, dolor en las articulaciones, mal equilibrio) y eliminar el 50 por ciento de las enfermedades y lesiones graves. Además, el prominente neurólogo Allan Hamilton ahora explica cómo seguir las "Reglas de Harry" para la dieta, el ejercicio y mantenerse conectado emocionalmente afecta directamente a su cerebro, hasta el nivel celular. El mensaje es simple: aprenda a entrenar para el último tercio de su vida y se divertirá.

Autor: Henry S. Lodge, Chris Crowley
Editorial: Workman Publishing
Publicado: 24/12/2019
Páginas: 400
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.93 libras
Tamaño: 8.00h x 5.00w x 0.90d
ISBN13: 9781523507924
ISBN10: 1523507926
Categorías BISAC:
- Salud y forma física | Envejecimiento y longevidad
- Salud y forma física | Vida saludable
- Salud y forma física | Ejercicio | General

Sobre el autor
Henry S. Lodge, MD, FACP, catalogado de diversas formas como "Uno de los mejores médicos de Nueva York/América/el mundo", dirigió una práctica de veinte médicos en Manhattan y fue el profesor de medicina de la familia Robert Burch en el Centro Médico de la Universidad de Columbia. Chris Crowley, ex litigante (Davis Polk & Wardwell), es coautor, con Henry S. Lodge, de los libros Younger Next Year, y coautor, con Jen Sacheck, PhD, de Thinner This Year. Aunque octogenario, vive plenamente la vida, esquiando por pistas negras y haciendo rutinariamente paseos en bicicleta de treinta millas. Él y su esposa viven en Connecticut y la ciudad de Nueva York.

Allan J. Hamilton, MD, es un neurocirujano formado en Harvard, un renombrado entrenador de caballos, un desarrollador de programas de aprendizaje asistido por equinos y el autor de Lead with Your Heart y Zen Mind, Zen Horse (ganador del Gold Nautilus Award). Es profesor de neurocirugía en la Universidad de Arizona y consultor de guiones médicos para la exitosa serie de televisión Grey's Anatomy. Cría caballos lipizzanos en un pequeño rancho en las afueras de Tucson, Arizona.