Descripción
"Los adolescentes que buscan ayuda para entender su cerebro y lograr cambios positivos encontrarán esto eficaz."--Kirkus Reviews
¡Tu cerebro adolescente es asombroso! Estos "trucos cerebrales" divertidos y fáciles te ayudarán a aprovechar al máximo tu mente en crecimiento, a manejar TODOS los sentimientos, a construir amistades y a afrontar los desafíos de la vida con confianza.
Como adolescente, tu cerebro está cambiando, ¡y mucho! Tus sentimientos son más grandes e intensos. Los amigos y los compañeros son más importantes que nunca. Estás descubriendo quién eres como persona y lo que te importa. Y también estás empezando a entender cómo funciona el mundo, y no todo es color de rosa. Si eres como muchos otros adolescentes, es posible que te sientas abrumado por estos cambios. ¡Y eso está bien!
En Your Amazing Teen Brain, encontrarás habilidades basadas en la terapia cognitivo-conductual (TCC) y la neurociencia para ayudarte a aprovechar tu mente en crecimiento, manejar emociones difíciles, construir mejores relaciones y afrontar todos los desafíos de crecer, desde la presión académica hasta el drama social. También obtendrás una mejor comprensión de cómo funciona tu cerebro y por qué los años de la adolescencia son tan intensos, y encontrarás habilidades reales que puedes usar para mantener la calma cuando las emociones se apoderan de ti.
La vida de un adolescente es emocionante y desafiante, y tu cerebro está energizado y listo para el cambio. Con esta guía única, aprenderás a aprovechar al máximo tu cerebro en crecimiento, para que puedas ser lo mejor de ti mismo. ¿Qué estás esperando?
Autor: Elisa Nebolsine
Editorial: Instant Help Publications
Publicado: 01/12/2021
Páginas: 192
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.50lbs
Tamaño: 7.90h x 6.00w x 0.60d
ISBN13: 9781684038046
ISBN10: 1684038049
Categorías BISAC:
- No ficción juvenil | Temas sociales | Emociones y sentimientos
- No ficción juvenil | Salud y vida diaria | Maduración
- No ficción juvenil | Ciencias sociales | Psicología
Sobre el autor
Elisa Nebolsine, LCSW, es propietaria y terapeuta en CBT for Kids, una consulta privada en Falls Church, VA. También es profesora adjunta en el Beck Institute for Cognitive Behavior Therapy, profesora adjunta en la Catholic University of America, y diplomada de la Academy of Cognitive Therapy. Ha presentado local y nacionalmente sobre el tema de la terapia cognitivo-conductual (TCC) y los niños, y es consultora para escuelas, agencias y otras organizaciones sobre la implementación y el uso de la TCC con niños.