Descripción
Los rompecabezas y los acertijos para mantener tu mente activa y tu memoria intacta están de moda hoy en día. Cada vez más personas, especialmente los "Baby Boomers" y los trabajadores de la información, se preocupan por la capacidad de funcionamiento de su materia gris, y con buena razón. Como señala esta guía sensata y entretenida, tu cerebro es, sin duda, tu posesión más importante. Merece un mantenimiento adecuado.
Your Brain: The Missing Manual es una visión práctica de cómo sacar el máximo provecho a tu cerebro, no solo cómo funciona el cerebro, sino cómo puedes usarlo de manera más efectiva. Lo que diferencia a este libro de la guía de autoayuda promedio es que está basado en la neurociencia actual. Obtendrás un rápido recorrido por varios aspectos del cerebro, con consejos útiles sobre:
- Alimento para el cerebro: El combustible adecuado para el cerebro y cómo el cerebro controla el hambre (incluida una explicación de las diferentes sustancias químicas que controlan el apetito y los antojos)
- Sueño: El ciclo del sueño y el ritmo circadiano, y cómo conseguir una buena noche de sueño (o hacer lo mejor que puedas sin él)
- Memoria: Técnicas para mejorar tu recuerdo
- Razón: Aprender a vencer el sentido común; falacias lógicas (incluidas tácticas para ganar discusiones); y buenas razones para prejuicios malos
- Creatividad y resolución de problemas: Consejos para la lluvia de ideas y pensar no fuera de la caja, sino sobre la caja, es decir, encontrar las suposiciones que limitan tus ideas para que puedas superarlas
- Comprender los cerebros de otras personas: La batalla de los sexos y el desarrollo cerebral de los bebés
Aprende sobre el circuito integrado que hace que la política de oficina parezca una lucha de vida o muerte, te hace desechar hechos importantes de tu memoria si no tienen carga emocional y te anima a comer grandes cantidades de bocadillos altos en calorías. Con Your Brain: The Missing Manual descubrirás que, a veces, puedes aprender a compensar tu cerebro o a sortear sus limitaciones, o al menos a aceptar sus excentricidades.
Explorar tu cerebro es la aventura más grande y el misterio más grande al que te enfrentarás. Esta guía tiene exactamente el consejo que necesitas.
Autor: Matthew MacDonald
Editorial: O'Reilly Media
Publicado: 01/05/2008
Páginas: 276
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.00lbs
Tamaño: 8.90h x 6.00w x 0.50d
ISBN13: 9780596517786
ISBN10: 0596517785
Categorías BISAC:
- Medicina | Neurociencia
- Ciencia | Ciencias de la vida | Anatomía y fisiología humana
- Ciencia | Ciencias de la vida | Biología
Sobre el autor
Matthew MacDonald es un escritor de ciencia y tecnología con más de una docena de libros en su haber. Los novatos en la web pueden adentrarse en Internet con él en Creating a Website: The Missing Manual. Los fanáticos de HTML pueden aprender sobre la vanguardia del diseño web en HTML5: The Missing Manual. Y los seres humanos de toda descripción pueden descubrir lo extraños que realmente son en los peculiares manuales Your Brain: The Missing Manual y Your Body: The Missing Manual.