Descripción
Imagínate que lo hiciste. Te sientes como una estrella. Ganaste una medalla por tu primera carrera de 5K. Felicidades. Te sientes realizado y compartes el éxito de tu vida con todo el mundo que te rodea. Eres un corredor.
Sí, puedes hacerlo. Y este manual cambiará tu vida.
Es una guía corta pero completa para empezar a correr. Así que, ¡salgamos del sofá y divirtámonos!
Es un reto. Pero correr te da tantas ventajas que nunca esperaste o supiste que necesitabas.
OBTÉN: Tu primera carrera de 5K. Una guía completa para principiantes desde el sofá hasta la primera carrera de 5K.El libro trata sobre el inicio. Obtendrás consejos prácticos a seguir para tener una primera carrera exitosa. También te informará sobre errores comunes y posibles lesiones.
Es todo lo que necesitas para construir un hábito saludable de correr.
Correr es más que un deporte al aire libre. Es un estilo de vida. Ayuda a aumentar tu motivación y a construir fuertes relaciones con amigos y otras personas que corren a tu alrededor.
También puedes aprovechar las populares aplicaciones móviles para correr y enorgullecerte de tu progreso.
¡Y sentirte genial en la meta!
En este libro, se te ofrece una guía paso a paso y cuatro planes de entrenamiento diferentes según tu condición actual, motivación y tiempo para dedicar a la actividad.
Puedes descargarlos desde un sitio web complementario para tu conveniencia.
Todo lo que necesitas son seis semanas después de revisar esta guía, y en la séptima semana, ya estás en tu 5K. Sí, puede ser así de fácil si obtienes este manual.
¿Estás listo para aceptar el desafío? Es tu turno.Desplázate hasta la parte superior de la página y selecciona el botón de comprar ahora.
Autor: Tomasz Tomaszewski
Editorial: Publicado de forma independiente
Publicado: 15/09/2019
Páginas: 48
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.18 libras
Tamaño: 9.02 alto x 5.98 ancho x 0.11 profundidad
ISBN13: 9781693386763
ISBN10: 1693386763
Categorías BISAC:
- Deportes y recreación | Correr y trotar
Este título no es retornable.