Descripción
Aprende, crece, cambia
Descubre tu propio potencial asombroso y explora cómo puedes convertirte en tu mejor versión. Lleno de ejercicios introspectivos, este libro de crecimiento personal te ayudará a convertirte en la persona que quieres ser, con mejores relaciones y un sentido más positivo de tu futuro. Desde establecer metas que te apasionen hasta practicar el amor propio, encontrarás las herramientas que necesitas para realizar cambios significativos.
- Profundiza tu autoconocimiento--Los ejercicios se basan en teorías populares de la personalidad y contribuyen a los cambios de personalidad que estás buscando.
- Adopta nuevas perspectivas de ti mismo--Aprende formas de superar las creencias limitantes que te han estado frenando con estrategias efectivas como crear afirmaciones positivas y superar el miedo a parecer crítico.
- Encuentra apoyo adicional--Completa este cuaderno de ejercicios por tu cuenta o junto con el Your Personality and You Journal para obtener más orientación.
Conviértete en la mejor versión de ti mismo con el Your Personality and You Workbook.
Autor: Yael H. Dubin
Editorial: Callisto
Publicado: 26/07/2022
Páginas: 154
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.97 libras
Tamaño: 9.13 pulgadas de alto x 7.40 pulgadas de ancho x 0.63 pulgadas de profundidad
ISBN13: 9781638785835
ISBN10: 163878583X
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | General
- Autoayuda | Emociones
- Autoayuda | Motivación e inspiración
Acerca de la autora
YAEL H. DUBIN, MD, PhD, es una coach de vida basada en mindfulness y ex psiquiatra con una década de experiencia clínica. Tiene un doctorado en teología y más de una década en educación superior y formación en coaching de mindfulness.