Descripción
Una guía para que los adolescentes entiendan por qué consumen... y cómo dejar de hacerlo.
¿Bebes más de lo que deberías o usas otras sustancias para adormecerte? ¿El consumo de sustancias está afectando aspectos importantes de tu vida como la escuela, el trabajo, las relaciones y la familia? ¿Mientes sobre la bebida o el consumo? ¿Alguna vez te has preguntado por qué consumes?
Muchos adolescentes usan sustancias para mitigar o afrontar el dolor resultante de un trauma subyacente, como la pérdida de un ser querido, el acoso escolar, el abuso sexual o el abuso verbal y físico en la familia. El dolor infligido por el trauma puede tener efectos devastadores, a menudo resultando en sentimientos de culpa, vergüenza y auto-aversión. Estos sentimientos solo sirven para reforzar el consumo de sustancias, lanzándote a un círculo vicioso de automedicación. Pero hay una salida; una forma de comprender y abordar mejor las razones por las que consumes, para que puedas comenzar tu camino hacia la recuperación.
En Your Recovery, Your Life for Teens, la especialista en adicciones de renombre internacional Claudia Black presenta un programa integral para explorar cómo tus experiencias de vida han influido en tu consumo de sustancias, y aborda el problema a través de la autorreflexión guiada. Estarás equipado con una variedad de habilidades de la terapia cognitivo-conductual (TCC), la atención plena y el trabajo con el duelo, para que puedas tomar el control de tu batalla con las sustancias con calma y confianza. También descubrirás herramientas que te ayudarán a tolerar sentimientos difíciles, liberar la vergüenza tóxica, regular tus emociones y aceptar el hecho de que tu consumo está interfiriendo con tu vida. Lo más importante es que aprenderás a perdonarte a ti mismo y a establecer nuevas prioridades para una vida sana y plena, sin drogas ni alcohol.
El camino hacia la recuperación puede parecer largo y difícil; exige una dedicación y un esfuerzo extraordinarios. También requiere mucha ayuda, y la ayuda existe. Con esta guía compasiva, puedes comenzar tu viaje sabiendo que estás en terreno firme.
Autor: Claudia Black
Editorial: Instant Help Publications
Publicado: 01/12/2024
Páginas: 168
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.77 libras
Tamaño: 9.97 pulgadas de alto x 8.11 pulgadas de ancho x 0.41 pulgadas de profundidad
ISBN13: 9781648483356
ISBN10: 1648483356
Categorías BISAC:
- No ficción para jóvenes | Temas sociales | Drogas, alcohol, abuso de sustancias
- No ficción para jóvenes | Temas sociales | Valores y virtudes
Sobre la autora
Claudia Black, PhD, MSW, es una reconocida clínica, oradora y formadora en adicciones, internacionalmente reconocida por su trabajo pionero y contemporáneo con los trastornos adictivos. Tiene más de cuarenta años de experiencia en el campo de los trastornos adictivos, con énfasis en el trabajo con poblaciones de adultos jóvenes. Ha recibido múltiples premios prestigiosos y es autora de más de quince libros. Vive en el área de Seattle, WA.