Tu vida para morirse: cómo maximizar la alegría y minimizar los remordimientos... antes de que se te acabe el tiempo

¿Quieres asegurarte de que no solo estás vivo... sino que estás viviendo de verdad? Empieza por contemplar tu propia muerte.

¿Te preguntas cómo es una vida bien vivida? ¿Deseas vivir una vida más rica, audaz e incondicionalmente TÚ? Entonces es hora de dejar de huir de la verdad de que tu vida es finita, y empezar a afrontar tu mortalidad de frente.

Porque nada te motivará a aprovechar el día... más que darte cuenta de que tus días están contados.

Karen Salmansohn, autora superventas de How to Be Happy, Dammit y una destacada experta en cambio de comportamiento, emprendió su propio viaje de "voy a morir". Y eso hizo que su vida fuera mejor. Mucho mejor. Así que empezó a compartir estas herramientas con sus clientes, y sus vidas también empezaron a florecer de maneras asombrosas.

La ciencia respalda los beneficios de la conciencia de la mortalidad. Los estudios demuestran que cuando aceptas el hecho de que tu tiempo es limitado, dejas de desperdiciar energía en tonterías y empiezas a tomar decisiones que se alinean con tus valores más profundos.

En Your To-Die-For Life, Salmansohn comparte una amplia gama de herramientas prácticas basadas en la investigación para ayudarte a desmantelar tus miedos y adentrarte en la vida que estabas destinado a vivir. Descubrirás cómo:

• Escribir tu propio elogio: Suena un poco oscuro, ¿verdad? Pero en realidad es una forma ingeniosa de diseñar la vida que deseas a la inversa.
• Crear una lista de "cosas por las que morir": Piensa en esto como una lista de "lo que más importa". Aprenderás a concentrarte mejor en lo que realmente te hace sentir vivo y a construir microhábitos sencillos para incorporar más de eso a tu vida diaria.
• Hacer una auditoría de vida: Deshazte del desorden que agota tu tiempo, energía y atención.

Your To-Die-For Life está lleno de una variedad de estudios reveladores, verdades filosóficas inspiradoras y el humor descarado característico de Salmansohn. Te hará reír, te hará pensar y te hará querer dejar de perder el tiempo en cosas que no te apasionan.

Autor: Karen Salmansohn
Editorial: Benbella Books
Publicado: 22/07/2025
Páginas: 256
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 1.15 libras
Tamaño: 8.90 pulgadas de alto x 5.90 pulgadas de ancho x 0.80 pulgadas de profundidad
ISBN13: 9781637747025
ISBN10: 1637747020
Categorías BISAC:
- Autoayuda | Crecimiento personal | Felicidad
- Autoayuda | Afirmaciones
- Ciencias Sociales | Muerte y Morir