Zen: Zen para principiantes una guía para principiantes sobre Mindfulness y Meditación

¡Una guía para principiantes del asombroso mundo del Zen! Al decir: "La paz viene de adentro. No la busques afuera", Buda tiene el 100 por ciento de razón. Incluso si posees todos los lujos que la riqueza puede comprar, no puedes ser feliz y estar emocionado con tu vida si no tienes paz interior. ¿Cómo puedes aprender a cultivar la paz interior y una sensación de plenitud cuando el mundo en el que vivimos es acelerado y estresante, donde, debido a que tenemos tantas responsabilidades que atender y tanto trabajo que hacer, a menudo se vuelve casi imposible estar en paz y ser feliz? Si bien es cierto que vivimos en un mundo agitado y estresante, esto no significa que nunca puedas alcanzar la paz interior y la plenitud. Ciertamente puedes estar en paz y sentirte realizado incluso mientras cumples tus responsabilidades y disfrutas de tu vida. ¿Cómo puedes hacer eso? Bueno, la respuesta es simple: Zen El Zen es una rama del budismo que se enfoca principalmente en la meditación y te enseña formas de infundir paz y calma en tu vida rutinaria. Si deseas aprender todo sobre el Zen y seguir las prácticas Zen, este libro es para ti. Creado como una guía completa de Zen para principiantes, este libro ilumina el Zen y sus beneficios junto con pasos fáciles de seguir garantizados para ayudarte a llevar la esencia del Zen a tu vida diaria y así hacer tu vida más significativa, pacífica y armoniosa. Aquí hay una vista previa de lo que aprenderás...

• Una mirada más cercana al Zen
• Paso 1: Simplifica tu vida y concéntrate solo en lo esencial
• Paso 2: Mejora tus acciones reevaluando tus metas y aspiraciones
• Paso 3: Medita para ser más consciente de ti mismo
• ¡Y mucho, mucho más!

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Autor: Daniel D'Apollonio
Editorial: Createspace Independent Publishing Platform
Publicado: 23/01/2017
Páginas: 32
Tipo de encuadernación: Tapa blanda
Peso: 0.13 lbs
Tamaño: 9.00 alto x 6.00 ancho x 0.07 profundidad
ISBN13: 9781542793445
ISBN10: 1542793440
Categorías BISAC:
- Filosofía | Zen

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