Description
2 manuscritos completos en 1 libro
- Una comida al d a, ayuno intermitente: C mo puede activar la autofagia, perder peso y aumentar su claridad mental sin sentirse culpable por comer alimentos deliciosos
- Ayuno: Descubra el Potencial de Sanaci n de su Cuerpo a trav s de un Ayuno de Agua Intermitente, de D a alterno y Extendido
La primera parte de este libro incluye:
- Por qu el ayuno intermitente funciona, aunque haya probado m todos de dieta est ndar como contar las calor as que nunca parecen ayudar.
- C mo perder peso sin sentir hambre y privaciones.
- Las formas secretas en las que el ayuno intermitente aumentar el poder del cerebro y le ayudar a lograr claridad mental.
- Descubra siete formas en las que el ayuno intermitente le ayudar a vencer la diabetes y las enfermedades card acas.
- Por qu restringir las calor as nunca funciona, y c mo si come todas las calor as que quiere, pero lo hace de la manera correcta, seguir perdiendo peso.
- Diez mitos sobre el ayuno que el sistema m dico quiere que crea.
- Los mayores errores que la gente comete cuando intenta usar el ayuno intermitente.
- Y mucho, mucho m s
Segunda Parte de este libro, usted:
- Por qu el cambiar la comida que come est haciendo da o a sus objetivos de p rdida de peso, y qu puede hacer al respecto
- Puede cambiar su vida sin sacrificar el placer de comer
- Los 5 mejores consejos para superar la sensaci n de hambre mientras ayuna
- C mo entrar en el estado de autofagia y cetosis para bajar de peso, antienvejecimiento, y una salud resplandeciente
- Historias de xito de diferentes personas, como Halle Berry y Chris Pratt, quienes usan el ayuno para sanar y soportar sus cuerpos mientras alcanzan sus metas de peso
- Las mayores preocupaciones de las personas mientras ayunan y c mo minimizarlas
- Cap tulo de bonificaci n con seis ejercicios dise ados para mejorar su experiencia en su jornada de ayuno
- Otro cap tulo de bonificaci n con seis recetas para ahorrar tiempo y energ a en un d a de "descanso" haciendo peque os cambios en su horario de alimentaci n normal
- Y mucho m s
Antes de comenzar, piense en c mo se ver y sentir cuando finalmente haya bajado esos kilos de m s y sane su cuerpo. Piense en c mo reaccionar n sus amigos y familiares cuando revierta el proceso de envejecimiento
Consiga este libro ahora para aprender m s sobre el Una comida al d a, ayuno intermitente y ayuno
Author: Elizabeth Moore
Publisher: Bravex Publications
Published: 05/26/2020
Pages: 234
Binding Type: Paperback
Weight: 0.77lbs
Size: 9.02h x 5.98w x 0.53d
ISBN13: 9781647487256
ISBN10: 1647487250
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Health & Fitness | Diet & Nutrition | Weight Loss
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