Cómo Vencer la Obsesión por la Limpieza Corporal: Trastorno Obsesivo Compulsivo

Este libro te ayudar a superar la obsesi n por la limpieza. Lograr hacer que dejes de sentir ansiedad por situaciones que -te dar s cuenta a lo largo de la lectura -no deber an provoc rtela. En la primera parte, hacemos una revisi n por los microorganismos causantes de las enfermedades, son realmente da inos para nosotros? Realmente necesitamos prescindir de ellos? Y revisamos la higiene a lo largo de la historia, siempre hubo obsesiones por la limpieza? Soy la nica persona a la que afecta esta obsesi n? Analizamos los factores que te llevaron a desarrollar la obsesi n. En la segunda parte, analizamos los beneficios de un mayor contacto con la obsesi n sin realizar la conducta obsesiva. Una exposici n imaginaria y real nos ayudar n a combatir los rituales. En la tercera parte, te presentamos el M todo CRR, adecuado para contrarrestar los efectos de cualquier obsesi n, aplicado, esta vez, a la obsesi n por la limpieza. All te explicamos los fundamentos te ricos en los que se basa. Y pasamos a la acci n, porque no basta con leer el libro, se debe actuar, debemos llevar a la pr ctica todo lo aprendido. Te damos tres pasos sencillos para aplicar el M todo CRR. As que manos a la obra , porque estamos juntos en esta lucha

Author: Alexander Rodriguez Guzman
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Published: 02/16/2014
Pages: 56
Binding Type: Paperback
Weight: 0.21lbs
Size: 9.02h x 5.98w x 0.13d
ISBN13: 9781494235994
ISBN10: 1494235994
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Psychology | Mental Health

About the Author
Alexander Rodríguez Guzmán, especialista en Trastorno Obsesivo Compulsivo (TOC)

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