Description
Ser dependiente del alcohol puede ser ruinoso para cualquiera que sea incapaz de controlar sus ganas de beber. El impacto que puede tener en la vida familiar, en la carrera y en tu salud puede ser duradero, incluso con tratamiento, pero podría ser permanente si no lo abordas adecuadamente y te liberas de él para siempre.
Este libro, Dejar El Alcohol, te ayudará a entender el impacto que el abuso del alcohol puede tener en tu vida y te ayudará a controlarlo y, finalmente, a curarte por completo, gracias a los capítulos que cubren cosas como:
- Cómo el alcohol puede afectar a las relaciones
- Señales que te ayudarán a darte cuenta de que eres un facilitador y cómo dejar de serlo
- Comprender y deconstruir tu adicción
- Mantén la motivación para cambiar por tu propio bien
- Por qué es tan difícil dejar de beber
- Los efectos en tu cuerpo
- Romper el hábito y sustituirlo por algo bueno
- Los síntomas de la abstinencia del alcohol
- Planificar la recaída en el alcohol
- Diez desencadenantes comunes de las recaídas
Romper el ciclo de la adicción al alcohol no es fácil, pero se puede hacer con las increíbles técnicas descritas en este libro. En poco tiempo, podrás reducir significativamente e incluso eliminar el alcohol de tu vida y ser más sano y feliz como resultado.
El desafío de eliminar el alcohol de tu vida durante sólo 30 días te ayudará a reevaluar tu hábito y a realizar cambios sutiles en tu forma de beber, beneficiándote con más energía, mejores patrones de sueño y una mejor piel e hidratación.
Abusar del alcohol puede ser el catalizador de un sinfín de problemas en tu vida, así que enfréntate a ello ahora, antes de que sea demasiado tarde.
Author: Elliott J. Power
Publisher: Amplitudo Ltd
Published: 09/14/2021
Pages: 114
Binding Type: Hardcover
Weight: 0.53lbs
Size: 8.00h x 5.00w x 0.31d
ISBN13: 9781802687804
ISBN10: 1802687807
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Self-Help | Substance Abuse & Addictions | Drugs
- Body, Mind & Spirit | Nature Therapy