Desbloquea tu cerebro

Realizas comportamientos repetitivos en tu día a día? Tienes temores que carecen de sentido? No puedes controlar tus pensamientos impulsivos? Si has respondido afirmativamente a cualquiera de estas preguntas, es posible que te encuentres entre los que sufren TOC, un trastorno mental obsesivo-compulsivo que puede provocar estragos en la vida diaria de quienes lo padecen y de los que los rodean. El doctor Jeffrey M. Schwartz, reconocido psiquiatra y experto en TOC, te enseña a deshacerte de estos comportamientos; a cambiar la química de tu cerebro y a disfrutar de una vida más placentera y sana. Desbloquea tu cerebro conseguirá que alcances la paz mental y recuperes el control de tu destino con el método de los Cuatro Pasos, que ya ha ayudado a miles de personas a superar sus impulsos irracionales y los molestos e incapacitantes síntomas del TOC.

Author: Jeffrey Schwartz
Publisher: HarperCollins
Published: 08/08/2023
Pages: 336
Binding Type: Paperback
Weight: 0.94lbs
Size: 8.50h x 5.50w x 0.75d
ISBN13: 9788491398417
ISBN10: 8491398414
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Self-Help | Compulsive Behavior | Obsessive Compulsive Disorder (OCD)
- Psychology | Psychopathology | Compulsive Behavior