El banco de Pilates: Repertorio de ejercicios básicos, intermedios y avanzados.


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Description

Si lees este libro, aumentar s tu repertorio, profundizar s tu comprensi n y tendr s el conocimiento para pr cticar clases muy efectivas. Tu mente y tu cuerpo te lo agradecer n Kenyi Diaz, maestra de Pilates, es co-autora y dise adora de varios libros, entre ellos dos (Bestseller) m s vendidos en Amazon. Esta ltima oferta en el banco de Pilates contin a su enfoque efectivo. La combinaci n de instrucciones simples y precisas, fotograf as elegantes y magn ficas im genes de anatom a en 3D le da al lector una comprensi n profunda del material.D az proporciona una breve historia de la silla y su descubrimiento del poder transformador de esta maravillosa pieza. Ella facilita 80 ejercicios para todo el cuerpo con instrucciones detalladas paso a paso. Cada ejercicio se coloca en una categor a para que el lector tenga una idea de qu parte del cuerpo se est haciendo nfasis. Tambi n hay una secci n completa sobre el uso de la silla Wunda como un dispositivo de estiramiento efectivo. D az te gu a a trav s de los m sculos, el movimiento y la sensaci n con gran precisi n.El lector tambi n cuenta con una plantilla de una clase de nivel intermedio de muestra. Hazte un favor amantes del Pilates y ad ntrate en el fabuloso banco de Pilates con kenyi D az

Author: Kenyi Mariela Diaz
Publisher: Createspace Independent Publishing Platform
Published: 11/01/2018
Pages: 156
Binding Type: Paperback
Weight: 1.14lbs
Size: 11.00h x 8.50w x 0.41d
ISBN13: 9781729639801
ISBN10: 1729639801
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Health & Fitness | Diet & Nutrition | Weight Loss

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