Description
C mo reacciona nuestro cerebro ante pandemias o cat strofes naturales?
Qu ocurre em su interior cuando se presentan momentos de alegr a, ilusiones o gratitud?
Descubre en estas p ginas lo que no sab as acerca de su funcionamiento. Con el tono m s accesible, las investigaciones cient ficas m s avanzadas y la amenidad que lo caracteriza, el doctor Eduardo Calixto explica qu ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos crisis existenciales, c mo ayudan algunos alimentos a tener mejor salud cerebral, por qu es importante no saltarse el desayuno y hacer ejercicios. Adem s, en este libro sorprendente descubrir s: - C mo la m sica influye para el bienestar f sico y emocional. - Ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos - De qu forma el cerebro entiende la muerte y c mo se comporta ante la violencia, las mentiras o la tristeza.
- C mo reacciona ante el confinamiento o el s ndrome de fatiga cr nica. - C mo entender los beneficios de la nostalgia y procurar siempre la risa. El perfecto cerebro imperfecto es una gu a insuperarble para enfrentar los tiempos dif ciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar la depresi n y la ansiedad, as como para lograr una salud mental positiva. El autor betseller nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser m s inteligentes, si es posible , a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia. ENGLISH DESCRIPTION How does our brain react to pandemics or natural disasters? What happens inside your brain during moments of joy, illusions, or gratitude?
In these pages you will discover what you didn't know about how it works. With the most accessible tone, the most advanced scientific research, and the amenity that characterizes it, Dr. Eduardo Calixto explains what happens in our brain when we face existential crises, how some foods help us have better brain health, why it's important not to skip breakfast and exercise. Also, in this surprising book you'll discover: - How music influences physical and emotional well-being.
- Exercises such as walking in reverse to activate your memory.
- How the brain understands death and how it behaves in the face of violence, lies, or sadness.
- How you react to confinement or chronic fatigue syndrome.
- How to understand the benefits of nostalgia and always trying to laugh. The Perfect Imperfect Brain is an unsurpassed guide to coping with tough times, overcoming heartbreak and uncertainty, avoiding depression and anxiety, and achieving positive mental health. This bestselling author invites us, based on his knowledge of how the brain functions, to be more intelligent, if possible, to sleep better, to control our impulses and, above all, to seek a life full of happiness under any circumstances.
Author: Eduardo Calixto
Publisher: Aguilar
Published: 02/23/2021
Pages: 224
Binding Type: Paperback
Weight: 0.65lbs
Size: 9.00h x 5.90w x 0.90d
ISBN13: 9786073191364
ISBN10: 6073191367
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Self-Help | Personal Growth | General
- Science | Life Sciences | Human Anatomy & Physiology
- Medical | Neuroscience
Qu ocurre em su interior cuando se presentan momentos de alegr a, ilusiones o gratitud?
Descubre en estas p ginas lo que no sab as acerca de su funcionamiento. Con el tono m s accesible, las investigaciones cient ficas m s avanzadas y la amenidad que lo caracteriza, el doctor Eduardo Calixto explica qu ocurre en nuestro cerebro cuando enfrentamos crisis existenciales, c mo ayudan algunos alimentos a tener mejor salud cerebral, por qu es importante no saltarse el desayuno y hacer ejercicios. Adem s, en este libro sorprendente descubrir s: - C mo la m sica influye para el bienestar f sico y emocional. - Ejercicios como caminar en reversa para activar la memoria y los recuerdos - De qu forma el cerebro entiende la muerte y c mo se comporta ante la violencia, las mentiras o la tristeza.
- C mo reacciona ante el confinamiento o el s ndrome de fatiga cr nica. - C mo entender los beneficios de la nostalgia y procurar siempre la risa. El perfecto cerebro imperfecto es una gu a insuperarble para enfrentar los tiempos dif ciles, vencer la angustia y la incertidumbre, evitar la depresi n y la ansiedad, as como para lograr una salud mental positiva. El autor betseller nos invita, a partir del conocimiento de las funciones del cerebro, a ser m s inteligentes, si es posible , a dormir mejor, a controlar nuestros impulsos y, sobre todo, a buscar una vida llena de felicidad en cualquier circunstancia. ENGLISH DESCRIPTION How does our brain react to pandemics or natural disasters? What happens inside your brain during moments of joy, illusions, or gratitude?
In these pages you will discover what you didn't know about how it works. With the most accessible tone, the most advanced scientific research, and the amenity that characterizes it, Dr. Eduardo Calixto explains what happens in our brain when we face existential crises, how some foods help us have better brain health, why it's important not to skip breakfast and exercise. Also, in this surprising book you'll discover: - How music influences physical and emotional well-being.
- Exercises such as walking in reverse to activate your memory.
- How the brain understands death and how it behaves in the face of violence, lies, or sadness.
- How you react to confinement or chronic fatigue syndrome.
- How to understand the benefits of nostalgia and always trying to laugh. The Perfect Imperfect Brain is an unsurpassed guide to coping with tough times, overcoming heartbreak and uncertainty, avoiding depression and anxiety, and achieving positive mental health. This bestselling author invites us, based on his knowledge of how the brain functions, to be more intelligent, if possible, to sleep better, to control our impulses and, above all, to seek a life full of happiness under any circumstances.
Author: Eduardo Calixto
Publisher: Aguilar
Published: 02/23/2021
Pages: 224
Binding Type: Paperback
Weight: 0.65lbs
Size: 9.00h x 5.90w x 0.90d
ISBN13: 9786073191364
ISBN10: 6073191367
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Self-Help | Personal Growth | General
- Science | Life Sciences | Human Anatomy & Physiology
- Medical | Neuroscience
About the Author
Eduardo Calixto es médico cirujano y doctor en Neurociencias por la UNAM, realizó su posdoctorado en Fisiología Cerebral en la Universidad de Pittsburgh, Estados Unidos. Es miembro del Sistema Nacional de Investigadores del CONACYT, investigador y jefe del Departamento de Neurobiología del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz, de la Secretaría de Salud, además de docente de las facultades de Medicina y Psicología de la UNAM y miembro activo de la Society for Neuroscience y de la Sociedad Mexicana de Ciencias Fisiológicas. Es autor de publicaciones cientí?cas en revistas internacionales especializadas en Neurociencias y de los libros Un clavado a tu cerebro y Amor y desamor en el cerebro, ambos publicados por Aguilar.