Description
El libro que ya ha transformado las vidas de millones de lectores.
En El Poder de los 5 segundos descubrirás que son sólo cinco los segundos que necesitas para confiar, romper el hábito de la procrastinación y la duda, vencer el miedo, dejar de preocuparte y sentirte más feliz. La técnica de los 5 segundos es una solución simple y definitiva para el único problema al que todos nos enfrentamos: la dificultad para tomar decisiones.
Mel nos explica cómo hacerlo: en el momento en que aparece la duda ante una situación que requiere una toma de decisión hay que empezar a contar hacia atrás, del 5 al 1, como si de una cuenta atrás de un cohete se tratara. Al usar esta técnica, cambias de mentalidad, interrumpes tu hábito de pensar demasiado y despiertas tu córtex prefrontal, facilitando el cambio. La técnica actúa como un ritual que rompe los malos hábitos y desencadena un nuevo cambio de conducta positivo.
Author: Mel Robbins
Publisher: Planeta Publishing
Published: 09/27/2022
Pages: 399
Binding Type: Paperback
Weight: 0.40lbs
Size: 7.40h x 4.90w x 0.70d
ISBN13: 9786075693040
ISBN10: 6075693041
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Business & Economics | Motivational
- Self-Help | Personal Growth | General
- Philosophy | Ethics & Moral Philosophy