Description
La ansiedad puede matarte. Se escucha un poco fuerte, pero es verdad. Aqu me refiero en el sentido metaf rico, ya que la ansiedad y el estr s pueden impedir de vivir a tu m ximo potencial. Tambi n me refiero en el sentido literal.
Creo que es un gran desperdicio.
Todos pasamos momentos en nuestras vidas donde estamos estresados o ansiosos. Algunas personas pueden tomar el estr s por los cuernos y enfrentar lo que sea que les est ocurriendo. Otros (incluy ndome a m ) tienen m s dificultad de sobrellevar el incremento de la tensi n y la aprehensi n.
La ansiedad es un problema de salud mental en su n cleo, pero cuando se es prolongada puede llevar a s ntomas debilitantes muy reales adem s de desordenes. Estos pueden comenzar en cosas relativamente inocuas (tales como problemas digestivos o condiciones en la piel inexplicables). Cuando se dejan sin examinar, los problemas pueden empeorar y llevar a des rdenes como la depresi n y el insomnio.
Despu s de un periodo extendido de constante ansiedad y estr s, tu cuerpo es m s propenso a condiciones m s serias y a veces hasta situaciones de vida o muerte, tales como enfermedades cardiacas, hipertensi n y la diabetes. Algunas personas est n comenzando a atribuir este constante estr s en el cuerpo a ciertos tipos de c ncer tambi n.
Author: Ed Jones
Publisher: Room Three Ltd
Published: 07/15/2019
Pages: 186
Binding Type: Paperback
Weight: 0.46lbs
Size: 8.00h x 5.00w x 0.43d
ISBN13: 9781989626061
ISBN10: 1989626068
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Self-Help | Mood Disorders | Depression
- Psychology | Psychopathology | Depression