Guapa Por Dentro, Feliz Por Fuera: La Ciencia Tras El Bienestar Y La Belleza / Beautiful on the Inside, Happy on the Outside: The Science Behind Welln

Todas queremos vivir la vida desde un lugar m s aut ntico, consciente y pleno y, aunque probablemente hayamos o do consejos y frases que nos inspiran, siempre nos queda la duda: c mo lo aplico a mi vida?

El bienestar tiene un enfoque global e implica construir e integrar la mente, el cuerpo, las emociones y las relaciones de manera sana. Querer mejorar el bienestar de una persona requiere un an lisis y un plan de acci n concretos. Y con este prop sito, Miriam Llantada comparte en su libro los secretos que ha ido adquiriendo a trav s de su experiencia profesional, como psic loga y terapeuta familiar, y de su vida personal: consejos de belleza, alimentaci n y estilo de vida que nos ayudar n a conocer nuestras necesidades, entender c mo nos influye el entorno, potenciar nuestra autoestima y construir una buena relaci n con nosotras mismas.

Incluye, adem s, un apartado final completo sobre el cuidado facial y corporal por edades.

ENGLISH DESCRIPTION

We all want to live life from a more authentic, conscious and fulfilling place and, although we have probably heard advice and phrases that inspire us, we always have the question: how do I apply it to my life?

Wellness has a global focus and involves building and integrating mind, body, emotions, and relationships in a healthy way. Wanting to improve your well-being requires concrete analysis and a plan of action. And with this goal, Miriam Llantada shares in her book the secrets that she's acquired through her professional experience, as a psychologist and family therapist, and from her personal life: beauty, diet, and lifestyle tips that will help us to know our needs, understand how the environment influences us, enhance our self-esteem, and build a good relationship with ourselves.

It also includes a complete section on facial and body care by age.

Author: Miriam Llantada
Publisher: Grijalbo
Published: 04/20/2021
Pages: 192
Binding Type: Paperback
Weight: 0.55lbs
Size: 8.50h x 6.80w x 0.80d
ISBN13: 9788418007033
ISBN10: 8418007036
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Self-Help | Personal Growth | Happiness
- Health & Fitness | Healthy Living & Personal Hygiene
- Self-Help | Personal Growth | Self-Esteem

About the Author
Miriam Llantada es psicóloga, con un máster en Terapia Familiar Sistémica y otro en Dermofarmacia y Formulación Cosmética. Creadora del blog Secrets and Colors y de un canal en YouTube del mismo nombre, es una gran divulgadora de la ciencia de la belleza y la psicología, todo ello siempre con un toque de lifestyle.

Su pasión por estos temas la han llevado a estar siempre al día de las últimas investigaciones y probar la cosmética más innovadora para así poder ofrecer el mejor contenido a sus seguidoras: un contenido de calidad, veraz y riguroso al cien por cien. ¡Es esta la clave de su éxito!