Las Recetas de @Saschafitness

Miles de seguidores en las redes sociales Twitter e Instagram las han probado y cada d a piden m s. Ahora es una realidad: las recetas de @SaschaFitness llegan en formato libro. Si la disciplina de comer saludablemente llegara a desgastar las ideas y la creatividad, Sascha Barboza --entrenadora personal de fitness ganadora del National Physique Committe 2013-- ofrece soluciones saludables, pr cticas y deliciosas. Este libro recopila las opciones m s exitosas que circulan en las redes y algunas nuevas propuestas. El lector no solo encontrar recetas para desayunos, meriendas, platos fuertes y postres, sino tambi n informaci n sobre las propiedades de los alimentos y el funcionamiento de nuestro cuerpo. La twitera m s saludable de Latinoam rica comparte sus secretos de cocina

Author: Sascha Barboza
Publisher: Planeta Publishing
Published: 09/09/2014
Pages: 200
Binding Type: Paperback
Weight: 0.75lbs
Size: 9.00h x 5.90w x 0.50d
ISBN13: 9786070721977
ISBN10: 6070721977
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Health & Fitness | Diet & Nutrition | Diets
- Cooking | Health & Healing | General

About the Author
Sascha Barboza (Maracaibo, Venezuela, 1984) Su pasion: el fitness. Personal Fitness Trainer de la ISSA (International Sports Sciences Association) con un master en Nutricion Fitness y estudios en nutricion deportiva de la Federacion Espanola de Culturismo. Mama, ama de casa y profesional que concibe el fitness como una forma de vivir. Para ella la palabra "dieta" no existe. Comer sano es su premisa. Para Sascha, la actividad fisica es el cargador de las baterias para vivir al maximo. Fomenta comer de forma saludable el 90% de las veces, pero sabe que en ocasiones hasta el mas disciplinado necesita pasarse de la raya. Lo importante: retomar el control de nuestra alimentacion y no dejarnos ir por el camino de la improvisacion diaria. Sus seguidores celebraron con ella su triunfo en el National Physique Committee en Tampa, Estados Unidos (2013), en las categorias "Novice" y "Tall."