Soltar con Mindfulness: Una vida plena y consciente, de mi corazón al tuyo

Comenzar hablando acerca del concepto y utilidad del Mindfulness y continuar exponiendo sobre las pr cticas y su aplicaci n en la vida cotidiana. Luego propondr ciertos ejercicios para que realices en tu casa y finalmente te dar lineamientos tiles para mantener la pr ctica, ya que eso suele ser m s dif cil que comenzarla.Hacia el final de este libro llegar a lo que m s me interesa: "SOLTAR"...y te explicar la importancia de ello a trav s de las siguientes p ginas.Cada vez es mayor la evidencia a favor de los beneficios del Mindfulness, no obstante, que mejor que tener tu propia evidencia... est s listo?

Author: Christian Arpa
Publisher: Dunken
Published: 02/10/2020
Pages: 114
Binding Type: Paperback
Weight: 0.39lbs
Size: 9.00h x 6.00w x 0.27d
ISBN13: 9789877637328
ISBN10: 9877637324
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Body, Mind & Spirit | Mindfulness & Meditation

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