Description
El ayuno intermitente (AI) se refiere a los patrones de alimentaci n diet tica que implican no comer o restringir severamente las calor as durante un per odo prolongado.
Hay muchos subgrupos de ayunos intermitentes cada uno con variaciones individuales en cuanto a la duraci n del ayuno; algunos por horas, otros por d a (s). Esto se ha convertido en un tema muy popular en la comunidad cient fica debido a todos los beneficios potenciales que han sido descubiertos en relaci n a la salud y la forma f sica.
Esto significa que tener comida 24/7 es algo malo? Significa que nuestros antepasados estaban mejor cuando se trataba de estar f sicamente sanos aunque estuvieran mal alimentados durante d as? Hay muchas cosas que el ayuno ha demostrado mejorar en nuestra salud y bienestar, pero eso no significa que deba estar ayunando. Hay muchas otras formas de mejorar su salud y bienestar, pero para algunos ayunar puede ser la respuesta para mejor la salud y bienestar y la nica manera de descubrirlo es ayunando.
Si est listo para actuar y cambiar su vida para mejor, este libro definitivamente lo guiar en la direcci n correcta
Author: Yoshi Gil
Publisher: Daniel Heath
Published: 02/17/2020
Pages: 208
Binding Type: Paperback
Weight: 0.46lbs
Size: 8.00h x 5.00w x 0.44d
ISBN13: 9781989853467
ISBN10: 1989853463
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Health & Fitness | Diet & Nutrition | Weight Loss
- Health & Fitness | Diet & Nutrition | Diets
- Cooking | Health & Healing | Weight Control
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