Description
Es hora de aceptarlo: la ansiedad no se va a ir. El trabajo, los mensajes por responder, los miles de pendientes en la cabeza, la vida idealizada en las redes sociales... todo está ahí y no puede desaparecer así como
así. La cuestión es cómo usar a tu favor ese sentimiento que puede parecer aterrador.
La doctora Tracy Dennis-Tiwary hace una reinterpretación radical de esta sensación con la que todos nos podemos identificar. En estas páginas explorarás las posibilidades creativas y productivas que puedes tener si experimentas ansiedad. Porque, aunque esta puede derivar del estrés y del miedo, ofrece una salida milagrosa: te permite imaginar posibles escenarios y te brinda la oportunidad de mejorarlos si no te gustan.
La mayoría de las cosas que te atemorizan se encuentran en tu mente y ni siquiera han sucedido.
LA ANSIEDAD NO SIRVE PARA INMOVILIZARTE, SINO PARA IMPULSAR A TU YO DEL FUTURO!
Author: Tracy Dennis- Tiwary
Publisher: Planeta Publishing
Published: 09/26/2023
Pages: 280
Binding Type: Paperback
Weight: 0.75lbs
Size: 9.00h x 5.80w x 0.80d
ISBN13: 9786073902144
ISBN10: 607390214X
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Self-Help | Self-Management | Stress Management
- Self-Help | Anxieties & Phobias
- Psychology | Interpersonal Relations