Miedo de Tener Miedo: Ansiedad, Pánico, Agorafobia

A menudo vivimos con miedo: miedo de no ser amados, de no estar a la altura de las circunstancias, de perder algo. A veces, incluso, sentimos temor de ser vulnerables. Y cuando nos abruma este miedo de tener miedo, nos cuesta trabajo escuchar la voz de la raz n y comprender que contamos con las herramientas para remontar las situaciones dif ciles.

En esta obra rigurosa y accesible, que ha servido de ayuda a m s de 80 mil lectores desde su primera edici n, los pacientes, profesionales de la salud e individuos preocupados por su bienestar emocional pueden hallar respuestas a todas sus dudas sobre la ansiedad, el p nico y la agorafobia. Aqu encontrar n una explicaci n clara sobre los s ntomas, mitos y realidades de estos trastornos, as como ejercicios de diagn stico y control, y pasos pr cticos para aliviar sus angustias, acompa ar su proceso terap utico y afrontar con mayor entereza y seguridad los conflictos de la vida diaria.

People live with all kinds of fear: the fear of not being loved, of falling short, of losing something--or even of being vulnerable. When that fear of being afraid strikes, it becomes difficult to listen to your voice of reason and understand that you have the tools to deal with difficult situations.

Author: Andree Letarte
Publisher: Oceano
Published: 04/01/2020
Pages: 292
Binding Type: Paperback
Weight: 0.75lbs
Size: 9.10h x 6.00w x 0.70d
ISBN13: 9786075279411
ISBN10: 6075279415
Language: Spanish
BISAC Categories:
- Self-Help | Anxieties & Phobias

About the Author
Andrée Letarte is the director of outpatient therapy and anxiety and mood disorders at the Integrated Health and Social Services Centre in l'Est-de-l'Île-de-Montréal.